53岁锺丽缇七招改善面部下垂！零成本淡化法令纹颈纹每日两次一周见效

2024-04-23 23:55

现年53岁的90年代性感女神锺丽缇（Christy），2016年与年轻12岁的内地男星张伦硕结婚，经历三段婚姻的锺丽缇，逆龄生长无惧相差12载的姊弟恋，婚后跟第二任丈夫严铮所生的两名女儿张思捷和张凯琳，一家四口定居北京，生活美满。锺丽缇昨日（22日）在小红书分享零成本改善面部下垂，提拉紧致改变凹陷，每日做两次，一星期就见效！

锺丽缇7招改善面部下垂：

锺丽缇昨日（22日）在小红书以「0成本改善脸部下垂︱提拉紧致改善凹陷」分享7招改善面部下垂。

第一招：拉伸颈部肌肉

锺丽缇表示：「首先我希望大家可以先拉我们的脖子，因为这里的肌肉如果太紧的话，它会让我们面部肌肉下垂」。

把你的手按在这里30秒，（按颈近锁骨位头仰高）同时可以头转，拉伸下颌綫，你会感觉颈两则很酸。

拉着转回中间，然后拉伸颈部侧面10秒就可以。

换另一边做同样动作。

第二招：漱口式鼓腮收腮，是改善我们的法令纹和鼻基底凹陷。

像漱口水一样的保持20秒。

第三招：舌头绕口腔运动，改善法令纹、太阳穴和面颊凹陷。

用你的舌头绕一圈，顺时针20圈，之后再逆时针20圈。

可改善法令纹、太阳穴和面颊凹陷。

把你那个牙齿放在一起，这个是全脸肌肉都会动，保持30秒。

第四招：咬紧牙齿"yiwu"发音

把你那个牙齿放在一起发出"yiwu"的发音，这个是全脸肌肉都会动，保持30秒。

第五招：接压太阳穴下颌牙齿左右运动，改善我们的太阳穴，想要饱满一点，按一下，保持30秒。

第六招：按压额头眼睛眨动，口型做"wu"发音

固定你的头皮，让我们的眼睛松弛，同时你的嘴发"wu"音，保持30秒

第七招：双手按压胸口嘴部开合运动，头部做抬头低头动作

最后一个动作，全脸提升，从这里（心口）开始，拉伸颈部肌肉，锻炼下颌綫，保持30秒！

锺丽缇表示：「想效果多一点，可以花多点时间练习，可以做两次，坚持一周了，会感谢我。」

锺丽缇昨日（22日）在小红书以「0成本改善脸部下垂︱提拉紧致改善凹陷」为题，分享反地心吸力改善脸部下垂，她写道：「今天跟大家分享一套脸部瑜珈动作，可以提拉紧致、改善法令纹、颈纹和脸部凹陷，跟我一起练起来吧～每天至少2遍，一定要坚持哦！」她更指这个面部瑜伽教学有助淡化法令纹及颈纹，连脸部凹陷情况都可改善，声称是可瘦脸的按摩手法。

锺丽缇自制排毒饮品大公开：

锺丽缇早前在小红书以「自制防爆食神器苹果醋＋肉桂粉」分享排毒饮品。

早上空腹喝，能排毒、燃脂、提高免疫力、提高代谢，而且做法简单。

锺丽缇建议用有机苹果醋，因为原汁原浆，所有的好东西都包含在里面。

千万别买什么白醋，效果不会太明显。

新鲜的柠檬汁。

肉桂粉有很多功能。

锺丽缇表示有两个版本，一个是浓缩，可以一口乾掉。

首先我会放一勺的柠檬汁，喜欢酸的可以放两勺柠檬汁。

苹果醋两勺，喜欢辣的可以放多一点辣椒。

锺丽缇表示，如果真的想减肥排毒燃脂，就避免放蜂蜜。

还有肉桂粉，然后可以搅拌。

每日早晨空腹饮用。

可以更加促进消化。

第二个的普通版，让你慢慢喝。

第二个版本的材料基本是一样，放点柠檬，放点苹果醋，辣椒和肉桂粉。

有些人喜欢蜂蜜，可以放一点点吧！

然后加水搅拌。

这个饮品制作简单，仲可以排毒减肥。

锺丽缇表示：「过两周你会发现好像裤子没有那么紧了。」

做法简单，真的可以试试。

锺丽缇在影片中说：「今天特别想分享怎么可以让我们的面部提拉紧致，改善法令纹，苹果肌更饱满，太阳穴饱满，改善颈纹，特别简单，只要我们每天坚持练习，就可以变美了」。锺丽缇示范7个简单脸部瑜伽肌肉训练动作，分别是「拉伸颈部肌肉」、「漱口式鼓腮收腮」、「舌头绕口腔运动」、「咬紧牙齿"yiwu"发音」、「接压太阳穴下颌牙齿左右运动」、「按压额头眼睛眨动，口型做"wu"发音」，而最后一个动作「双手按压胸口，嘴部开合运动，头部做抬头低头动作」，是全脸提升，从胸口开始拉伸颈部肌肉，锻炼下颌綫，保持30秒！锺丽缇表示：「那当然你想效果多一点，可以花多点时间练习，可以做两次，坚持一周了，会感谢我。」