57岁女星合体同龄妇女齐着旗袍似母女 透视大露背Fit到爆仲有川字肌

李若彤1995年与古天乐合演TVB剧《神雕侠侣》走红，至今被称为「最美小龙女」，即使李若彤现在已经57岁，但不论身材、外貌都完美冻龄，甚至腹部有川字肌！最近李若彤在苏州找来一班同龄妇女，一同穿旗袍打卡，李若彤在当中非常亮眼，有网民还笑言：「好像妈妈和女儿。」

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李若彤与57岁妇女似母女？

李若彤（左）1990年首次拍戏，在电影《浪漫杀手自由人》客串王祖贤的同学。

李若彤1995年与古天乐演出无綫剧《神雕侠侣》，更获得金庸赞赏。

李若彤依然是「姑姑」，古天乐比当时黑了不少。

李若彤2013年曾为无綫拍《女人俱乐部》。

李若彤近年北上发展，2019年为内地节目扮「小龙女」，同场还有「令狐冲」吕颂贤（左）、「虚竹」樊少皇，全部都完美冻龄。

今年57岁的李若彤身材劲fit，有腹肌。

李若彤会在社交网分享运动短片，教粉丝保持体态。

李若彤完全唔似己经57岁。

李若彤最近在社交网分享与一班苏州的同龄妇女的靓相。

虽然一班中年妇女都不像大妈，但李若彤依然能够鹤立鸡群！

李若彤不论身型外貌都完全不似已经年近花甲！

网民笑言李若彤与其他妇女似两代人：「真的是同龄人吗？看起来好像妈妈女儿」、「姑姑和姑妈」。

李若彤外貌身型，都时刻保持在最佳状态。

李若彤也有分享与一班妇女的短片。

李若彤也有分享与一班妇女的短片。

一行十数人更去行街。

一行十数人更去行街。

在街上行catwalk。

又去咗另一个古色古香的地方。

又去咗另一个古色古香的地方。

 

李若彤背后还要大露背。

原来李若彤还与大家一同坐巴士。

原来李若彤还与大家一同坐巴士。

李若彤特地与一班同龄人合作。

原来是当地一个艺术团体。

李若彤大赞一班妇女。

艺术团成员也有接受当地传媒访问。

原来艺术团平均年龄在60岁以上。

在唐寅故居拍摄。

李若彤还学唱昆曲。

 

李若彤今日（11日）在社交网分享与一群中年妇女身穿旗袍的靓相，留言说：「大美苏州、优雅的苏州彤龄人，期待在迷人的苏州与更多迷人的彤龄人相遇。」原来旁边的妇女与李若彤是同龄人士，虽然旁边的妇女不论样貌或外型已经不像普通的大妈，个个都相当有气质，又举止优雅。不过李若彤在当中依然鹤立鸡群，不论外貌、身型、状态都完胜多位中年妇女，在人群中相当亮眼，而且李若彤的旗袍还有小巧思，竟然是透视大露背！

网民嘲：姑姑和姑妈

网民都一致激赞李若彤：「这身材还是那么好」、「线条真好看」、「她们是同年龄里面的佼佼者，你是佼佼者中的佼佼者」，还有网民笑言李若彤与其他妇女似两代人：「真的是同龄人吗？看起来好像妈妈女儿」、「姑姑和姑妈」、「整个人的状态都年轻一截」、「母女两代人的感觉」。

 

李若彤越食越苗条7个小技巧：

李若彤古装扮相依然让人惊艳。

李若彤古装扮相依然让人惊艳。

李若彤好勤力做运动保持体态。

李若彤曾贴出短片，相隔27年再扮小龙女瞓绳床！

同当年一模一样！

李若彤变身小龙女后，玩空中瑜伽，完美重现瞓绳床一幕！

核心肌肉能量惊人！

手臂肌肉惊人。

腹部有川字肌。

日前李若彤分享7大顺序饮食法，可让人越吃越苗条！

贴士一：吃饭之前喝杯水，李若彤强调想越食越苗条，吃饭是有技巧的。

她吃饭前必定要先喝一杯水，「你会马上有一点点的饱腹感，那你之后吃的东西就会减少，帮助你减重。」

她吃饭前必定要先喝一杯水，「你会马上有一点点的饱腹感，那你之后吃的东西就会减少，帮助你减重。」

必须让自己有「饱腹感」，所以她吃饭前必定要先喝一杯水，「你会马上有一点点的饱腹感，那你之后吃的东西就会减少，帮助你减重。

贴士二：注意进食顺序 蔬菜 肉类 主食

李若彤指，如果想减少食量，就先吃青菜，因为青菜比较容易消化，然后再吃肉。

李若彤指汤跟水是不是同样液体，同样的道理，喝汤先不要吃那个肉（汤渣），然后再吃蔬菜。

贴士三：清淡饮食 避免重口

贴士四：食物充分咀嚼再下咽，并分享了「20分钟的定律」。

「20分钟的定律」，是指食物要20分钟才能传达到脑袋，胃部就会感觉饱肚。

比如就咀嚼20下你才吞，那20分钟下来，你吃的量是比较少的。

如果你不咀嚼，你马上几下就吞，你的胃是有压力的，对肠胃是不好。

贴士五：用水代替含糖饮料

贴士六：水果放在餐前吃

水果很快就会从胃到小肠、大肠，帮助大肠蠕动消化。

贴士七：饭后动一动

李若彤每次外面吃饭后，必定会走一段路，这个帮助消化。

 

李若彤虽然已经57岁，但体重依然长年维持约46公斤，勤力做运动、注意饮食，保持在最佳状态，甚至明显见到其手臂肌肉强劲，腹部更有川字肌。近年活跃于内地市场的李若彤亦不时在社交网分享护肤、运动健美的心得，在内地好受网民欢迎。

 

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