戰勝憂慮｜逆轉人生 專家傳授錦囊

戰勝憂慮逆轉人生

書中重點是討論如何擺脫憂慮，開創人生。圖為（左起） 鄭秀文、陸駿光主演的電影《流水落花》。

作者建議大家忘記自我，關心他人，每天做一件能夠讓別人微笑的好事。

憂慮可造成失眠。

若想得到幸福，應積極地思考，快樂地做事，你就會真的感到幸福。

作者指休息代表修復，如沒時間午休，可在晚餐前休息1小時。

開心才能打敗憂慮。

最值得從小培養孩子的是，讓他們自然、從容。

書中亦指出70%的憂慮與錢金有關，尤其在電子貨幣盛行年代，大家應小心使錢。

過量工作容易使人產生憂慮。

大家必須善於分配工作時間，減少壓力。

 

 

原汁原味 真實故事

作者被譽為20世紀最偉大的成功學大師，美國現代成人教育之父，畢生致力於人性問題的研究，創立融合演講、推銷、為人處世、智能開發於一體的成人教育方式。經歷75年之久，他的著作仍然是經典讀物。

本書是自1948年美國首印版以來，最「原汁原味」的復刻，忠實還原作者的初始手稿，更新增大多數現有版本未曾收錄的兩章內容︰《人生最重要的决定》、《70%的憂慮與金錢有關》，以及32個戰勝憂慮的真實故事，出版商稱這版本是真正的「全譯本」。

當初作者是一名銷售卡車的推銷員，不過這份工作令他不快樂，「我不知道卡車的原理，更糟糕是完全不想知道。」最近跟一位未滿30歲的朋友兒子閒談，十年之前還未想得透徹，但經不起父母的催促，於是赴英留學，他其實對電影工作很感興趣。「讀個Degree返嚟先算，興趣嘅嘢，根本唔係問題。」當他回來了，幾年也沒振奮起來，他的遭遇像當卡車推銷員的卡耐基。「每晚，我頭疼欲裂地回到那個孤零零的小房間，沮喪、擔心、痛苦和不甘心讓我的頭痛越演越烈。」

培養孩子 自然從容

朋友，我告訴你，人類從猿人進化成為原始人，即接近人類的「現代人」，最重要的一項演化不是直立而行，騰出靈巧雙手製作工具，而是他們開始有心智的思維。人類學家從原始文化過程中推論，「現代人」心智成長之後，第一個問題是問︰「我是誰？」目睹同類生死，大自然變化的挑戰，他們希望了解自己，知悉能夠可以做些甚麼，除了巫術和崇拜之外，人類逐步通過各種活動，進行自我的實現，於是人類有藝術創作，同時思考如何組織融合更多同群聚居，分工合作開拓農業生產，為未來生活提供保障。

「讀個Degree返嚟先算」，一是父母之錯；二是社會教育的迷失。父母、老師、校長、官員似乎未知道，最值得從小培養孩子的是，讓他們自然、從容的找出本身的優點長處和興趣，然後家長、老師、學校為每個學生度身訂造廣闊的空間，從發問「我是誰」到怎樣塑造這個的我，才是正常之途。我們的社會不是沒有資源維持以上的教育體制，而是所有人都不去問「我是誰」。教育變成考試為本的倒模工廠，結果我朋友那位兒子幾年都在迷失，變成一個可怕的縮影︰年輕一代振奮不起來，社會也振奮不起來。

演講導人 改變世界

卡耐基原本是有夢想的。「讀書的時候我日思夜想要寫的那些作品，我是多麼希望能有時間閱讀，把它寫出來啊！」一念之間，卡耐基勇敢的走出實現「我是誰」的第一步，放棄令他厭惡的工作，他本在密蘇里州沃倫斯堡州立師範學院學習，準備以教書為業，他計劃「以寫作維持生活，為寫作而生」。後來，卡耐基發現公眾演講很有用，既有助成長，也可提升領導才能，於是申請哥倫比亞大學夜間進修課程的公眾演講教師一職，可是遭到拒絕，最後在基督教青年會實現了理想，結果成為改變世界的了不起人物之一。

本書沒有喋喋不休的說教，卡耐基是一位很會說故事的作家，不過，我還是認為他自己的故事才是最精彩。
文：王文宇 圖：星島圖片庫、摘自《人性的優點——如何戰勝憂慮，開創人生》

 

《人性的優點——如何戰勝憂慮，開創人生》

作者︰戴爾．卡耐基
譯者：陶曚
出版︰山頂文化
售價︰$108

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