青春期｜香橙老師解構大腦 解開年輕人反叛之謎

青春期子女身體變化外顯，父母容易察覺。加上父母曾有親身經驗，較易在健康衞生層面上支援子女。然而，子女除了身體上的變化外，大腦同樣也會出現重大變化，以致思想和處事方式都會產生轉變。

大腦神經突觸急速生長，前額葉卻未同步配合

發育期間青少年腦神經突觸生長迅速，大腦長出大量神經分支和連接。新的神經網絡產生新的電流，但不同腦區卻不是同步成熟，使大腦運作不協調，令少年人情緒波動，思緒紊亂，處事和分析效能降低，對讀取訊息和表情有困難，易於相信別人說話，失掉處事原則。發育期間大腦發育速度不協調使少年人說話不善篩選，容易得罪別人，有時更會不慎說謊，溝通易生誤解。

荷爾蒙變化幅度大增

發育期間男生的荷爾蒙變化幅度比平常多1.5倍，女生更高達50倍，情緒容易起伏，精神時好時壞，有機會突然疲倦，瞬間失掉做事的動力。另外，促進睡眠的褪黑激素會延遲分泌，致少年人晚上難以入睡。科學家研究發現，發育期間褪黑激素消失時間比正常時間稍遲，引致他們清早上課會比較疲累，難以集中。發育期間血清素分泌下降，自律能力和思考能力暫時倒退，處事變得衝動和欠缺耐性，做事較難集中，常要追求即時回報，身體也可能會出現擺動動作。同時，大腦對腎上腺素有渴求，處事渴望追求刺激，傾向喜歡嘈雜的音樂，熱愛打機和機動遊戲。另外血清素分泌下降使生活缺乏安全感，令人變得喜歡獨處。部分少年人對多巴胺產生渴求，對性產生興趣，也有機會染上毒癮和酒癮。

大腦兩側額下回變得敏銳

青春期期間的少年大腦兩側的額下回漸變敏銳。他們的左額下回會促使少年人逃避沉悶的學習，右額下回則發揮自我保護功能，兩側額下回都會促使孩子表現退縮，降低嘗試新事物的動機。此外，大腦的眶額回開始發育，生活上抉擇傾向基於自我喜惡和後果，做事也喜歡測試底線。

發育期間身體變化顯而易見，容易被父母理解；大腦的變化卻是隱藏的，不被察覺事小，有時因為養育者理解不足，少年人就慘被說成「反叛」，十分無辜。

香橙老師
小學訓輔主任、教養專欄作家、腦基礎教學認證教師、國際NLP教練、美國「正面管教」家長及學校講師

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