父中作樂｜湊仔難，斷食更難
2022-08-05 12:20 
湊仔容易還是減肥容易？這或許是一條兩難的題目，每個人選的答案都不同。若問我，這一刻會說：「減肥難得多。」
可能我已經歷完整整十八年的育兒生涯，已過去的事情，大概可以口輕輕說容易吧！而且，兒子一路成長以來還算健康，病痛不多，升學大致順利，成績不過不失，品行舉止也端正，作為父親的我，可能已把過程當中的種種辛酸忘掉，故此並不覺得難。
減肥則是我近一年來決定要幹的事，至今未見成績，心里常想放棄，故此覺得難難難。
行了半年的「168減肥法」全不見效，狠一點，索性斷食吧！網上見有同道中人分享經驗，每天只飲蔬果汁，堅持兩個月，體形回復苗條，最重要是沒有餓死，即管試試吧！先以五天為限，看看身體反應。
第一個考驗是買食材。製作蔬果汁需要西芹、青瓜、苦瓜、蘋果等多種綠色蔬果，走到就近街市巡視一下，剛拿起青瓜端詳，菜檔阿姨已開口：「榨蔬果汁嘛，這些這些和這些吧！」立刻替我執齊全套，看來榨汁的人很多，而我的樣子也確實需要。
第二個考驗是榨汁。以前只知有榨汁機，慢磨機則是第一次用。先要洗淨所有蔬果，切小塊，按次序放入，一大堆蔬果慢慢被壓榨成一瓶綠色液體，便是一天的食糧，說真的，有點恐怖。不過對我來說，最辛苦的是事後清理工夫，尤其要把慢磨機拆開每個部分逐一清洗，足足花了半天。更可悲的是，辛苦一大輪，都只能以一杯「綠水」頂肚。
如是者，每天重複以上步驟，我成功堅持了五天，然後放棄了。不是因為辛苦或肚餓，蔬果汁確實可以維持生命，但原來美食除了提供營養，也有強大的心理作用，尤其是忙碌工作後，我的心靈極度需要慰藉。湊仔Vs減肥，我還是覺得前者較容易。
笨泥爸爸
作者為資深兒童傳媒人，《親子王》前主編，分享如何做個快樂孩子的快樂父親。
文章刊於《星島日報》2022年8月5日教育版專欄「親子同路」。
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