父中作乐｜凑仔难，断食更难
2022-08-05 12:20 
凑仔容易还是减肥容易？这或许是一条两难的题目，每个人选的答案都不同。若问我，这一刻会说：「减肥难得多。」
可能我已经历完整整十八年的育儿生涯，已过去的事情，大概可以口轻轻说容易吧！而且，儿子一路成长以来还算健康，病痛不多，升学大致顺利，成绩不过不失，品行举止也端正，作为父亲的我，可能已把过程当中的种种辛酸忘掉，故此并不觉得难。
减肥则是我近一年来决定要干的事，至今未见成绩，心里常想放弃，故此觉得难难难。
行了半年的「168减肥法」全不见效，狠一点，索性断食吧！网上见有同道中人分享经验，每天只饮蔬果汁，坚持两个月，体形回复苗条，最重要是没有饿死，即管试试吧！先以五天为限，看看身体反应。
第一个考验是买食材。制作蔬果汁需要西芹、青瓜、苦瓜、苹果等多种绿色蔬果，走到就近街市巡视一下，刚拿起青瓜端详，菜档阿姨已开口：「榨蔬果汁嘛，这些这些和这些吧！」立刻替我执齐全套，看来榨汁的人很多，而我的样子也确实需要。
第二个考验是榨汁。以前只知有榨汁机，慢磨机则是第一次用。先要洗净所有蔬果，切小块，按次序放入，一大堆蔬果慢慢被压榨成一瓶绿色液体，便是一天的食粮，说真的，有点恐怖。不过对我来说，最辛苦的是事后清理工夫，尤其要把慢磨机拆开每个部分逐一清洗，足足花了半天。更可悲的是，辛苦一大轮，都只能以一杯「绿水」顶肚。
如是者，每天重复以上步骤，我成功坚持了五天，然后放弃了。不是因为辛苦或肚饿，蔬果汁确实可以维持生命，但原来美食除了提供营养，也有强大的心理作用，尤其是忙碌工作后，我的心灵极度需要慰藉。凑仔Vs减肥，我还是觉得前者较容易。
笨泥爸爸
作者为资深儿童传媒人，《亲子王》前主编，分享如何做个快乐孩子的快乐父亲。
文章刊于《星岛日报》2022年8月5日教育版专栏「亲子同路」。
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