消委會：早餐下午茶小心食嘢 攝取反式脂肪隨時達上限一半

不少食物都含有反式脂肪，過量攝入會影響健康。以每天攝入2000千卡的人為例，反式脂肪的每天攝入上限為2.2克，若早餐食一個雞批和一杯不加糖的港式奶茶，則分別攝入0.69克以及0.13克反式脂肪，佔每天攝入上限的31%和6%。

若下午茶食一件蛋撻和一杯不加糖的港式咖啡，則分別攝入0.29克及0.066克反式脂肪，佔每日攝入上限13%和3%。兩餐反式脂肪攝取量合佔每日攝入上限的53%。