消委会：早餐下午茶小心食嘢 摄取反式脂肪随时达上限一半

不少食物都含有反式脂肪，过量摄入会影响健康。以每天摄入2000千卡的人为例，反式脂肪的每天摄入上限为2.2克，若早餐食一个鸡批和一杯不加糖的港式奶茶，则分别摄入0.69克以及0.13克反式脂肪，占每天摄入上限的31%和6%。

若下午茶食一件蛋挞和一杯不加糖的港式咖啡，则分别摄入0.29克及0.066克反式脂肪，占每日摄入上限13%和3%。两餐反式脂肪摄取量合占每日摄入上限的53%。