亲子育儿｜孩子应该如何面对逆境？

在父母的眼中，孩子总是需要被保护和呵护。然而，生活中不可避免地会遇到各种大小的挑战和挫折。家长可以透过哪些抗逆力方法培养小朋友正向思维？以下将有慈慧幼苗教育主任(资深注册社工)黄家嘉提供的小贴士，帮助各位家长培育孩子提升抗逆力。

从挫折学会如何面对逆境

提升孩子抗逆力是家长需要面对的课题。挫折和失败是孩子成长过程中不可或缺的一部分。面对这些情况，父母的第一反应往往是立刻介入，试图为孩子解决问题，从而避免他们受到伤害。这种保护的本能是出于爱，但过度的保护却可能阻碍孩子学会独立和发展解决问题的能力。

事实上，每一次遭遇挫折或不如意的事，都是孩子学习如何面对困难、如何调整自己、如何培养坚毅的重要契机。

资深注册社工黄家嘉姑娘就曾经分享一个家长案例，该家长称自己的孩子因为在学校没有按期望得到特别的生日庆祝而感到失落，甚至不想上学。黄姑娘指出，有时父母过度忧虑，而未能以正向角度去看事件，其实这不仅是一次让小朋友感受失望的经历，也是一次学习如何处理情绪，如何调整期望和现实之间差距的机会。父母一心只想帮小朋友解决困难时，便会容易错失他们学习面对挫折的机会。

可以帮助 但不宜过度介入

过度介入往往源于父母的焦虑和不安，这不仅可能阻碍孩子学习独立解决问题的机会，还可能导致孩子形成依赖性和缺乏自信。家长们如想真正帮助孩子面对逆境，更应要信任孩子的解难能力，并在他们遇到挑战时先让孩子尝试，有需要时再提供支持和指导，而不是直接代替他们解决所有问题。

孩子若不懂如何面对逆境，家长可以透过一些方法培养他们的抗逆力。首先，面对挫折，父母应该鼓励孩子表达自己的感受，帮助他们理解和接受现实，并引导他们寻找继续前进的道路。以上述孩子因为生日未被特别庆祝而感到失落为例，家长可以先同理心孩子的失落情绪，之后和孩子讨论，让孩子了解自己对生日的期望，并让孩子理解现实情况的限制，最后再鼓励孩子自己想方法应对。透过这种方式，家长不仅帮助孩子处理当下的挫折，也教会他们未来如何面对类似的情况。

陪伴与支援：家长的角色

作为家长的责任是为孩子创建一个充满爱、支持和理解的环境，让他们有安全感去探索这个世界，学习从错误中成长。这也意味著家长需要给予孩子适当的自由和责任，让他们有机会自己解决问题，最重要是多点陪伴及鼓励孩子，同时在旁边提供必要的支持。

通过上述提升抗逆力的方法，家长可以帮助孩子学会如何面对逆境，使他们在未来更加坚韧和自信，让孩子面临挫折和失败时时，都能有所得著并成长。相比起代替孩子面对困难，家长的任务是引导孩子走过逆境，让他们装备更全面，准备迎接生活中的各种风浪。如想了解更多育儿资讯，可浏览慈慧幼苗 Healthy Seed 的网站。

以上资料参考自慈慧幼苗资深注册社工黄家嘉姑娘（KaKa）

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