【玲珑美集】花艺治疗驱走忧郁

喜欢花草的人往往心里充满阳光。花艺是一种创作，是世界共通语言。几千年来一直伴随著人类的文明生活。

因情绪而产生的身心困扰和疾病，是今日社会正面对的一个最严重问题。一个终日郁郁寡欢的人，如何有正能量有好皮肤呢？研究显示，当人与植物接触或身处大自然，马上心平气和，产生正面情绪。花艺治疗正是一种非常有效的辅助治疗工具。我十分鼓励大家无论多忙都抽点时间做点花艺活动，如插花。一盘亲手摆设的鲜花，不但美化家居也美化自己心情，有效纾缓情绪困扰和改善身心状态，促进健康，积极面对人生。

研究显示，一个乐观常露笑颜的人，各方面都比较健康。大家知道正面情绪提升免疲力。而压力不止影响情绪，也扰乱贺尔蒙分泌、神经系统及免疫力系统。很多长期疾病也与免疫系统有关。这些病人除求医之外，应该培养正向心理，多方面纾缓病情。所谓「正向心理」，是调整自己情绪，透过花艺治疗来提升健康，提升皮肤质素。

插花时心要专注。选购花卉时要考虑家里花瓶是否匹配。若多过一种花，主、次安排须分明，考虑平衡。整瓶（盘）花与安放环境是否配合等。


李韡玲

原文刊于《头条日报》