【轻松养生】香港脚

忙里偷闲时，偶尔在诊症室静静偷听一下外面的声音，曾经有一对夫妇在等候时的对答是这样。妇：「都叫你用蒜头搅烂敷脚，偏方来嘅！杀菌！好有效㗎！唔使嘥钱睇你对香港脚嘛！」夫：「我怕敷完成阵大蒜味！咪搞！」小董微笑。

其实「香港脚」是因为足部感染了霉菌 （是真菌的一种），最易发于在天气闷热潮湿的天气及环境下，它会引起发痒、脱皮、皮肤发红等徵状，剧痒难忍。严重时会糜烂流水，甚至引致感染，也可同时引发灰甲。由于足部汗腺丰富，使脚掌处于潮湿状态，又或是洗澡或游泳后没有把脚掌特别是趾缝擦乾；穿着包得很紧的鞋子如高筒运动鞋；穿着吸汗力差或透气不佳的袜子；身处炎热或潮湿的环境。

如何预防香港脚发生？避免使用公用拖鞋；脚部易流汗者，建议使用天然止汗剂产品；穿吸汗的棉质袜；夏天尽量穿凉鞋，不要每天穿同一对鞋；选择透气的运动鞋；皮鞋选真皮会透气些；避免接触足癣患者的皮屑。

另可浸脚治疗：浸脚治疗：大黄、黄柏、黄连、黄芩各三十克，收敛伤口、止痒，清热解毒。（查询：2338 0616/2338 9090）

中医博士小董

原文刊于《头条日报》