玲珑美集｜杨紫芝教授的养生

月前在香港大学医学院为庆祝成立一百三十五周年而举行的新大楼启用开幕典礼上遇到杨紫芝教授。五十年代毕业于港大医学院并曾经出任医学院院长的她依旧神清气爽步履稳健思路清晰中气十足。比她年纪小差不多二十岁的好几位出席此盛会的名医站在新楼大堂不过半个小时左右，已经要坐下休息。我提议杨教授也坐下歇息，她答说不必。开幕典礼完毕我开车送她回家。我问教授是否仍然爱到大型的商场行一个小时，作为运动和训练脚骨力。

她答说是。选择商场是因为那里安全又有空调，而且又不怕闷，因为可以window shopping打发时间。上了年纪多走路很重要。这运动有助新陈代谢提高免疫力，其实时间的长短要看自己的能力。

此外杨教授很注重均衡饮食而且很有节制。因为杨教授仍在诊症及负责一些医疗顾问是以必须上网寻找资料。这个对脑部的训练和健康是十分重要的。还有杨教授依然很有好奇心，所以她的记性好好。

李韡玲

原文刊于《头条日报》