【健康Talk】耳屎一年挖一次即可 自行挖耳需注意5大要点

不少人感到耳朵痕痒时会自行用棉花棒或掏耳棒清洁耳朵。然而，耳屎主要由耳道分泌物、油脂、酵素、皮屑等物所组成，可有效抑制细菌增长及保护耳道的作用。耳屎亦能够避免灰尘、细菌、蚊虫等有害物质长驱直入直接伤害耳道，存在尤如「守门员」。

医生指，因人体构造的关系，耳屎本来就会随著咀嚼的动作逐渐自然地向外排出，故此平时根本不必刻意清洁耳朵，自行挖耳屎大多数只会把耳屎往内推，令耳屎越卡越深。

医生建议，当感觉到听力受阻、耳朵受压的时候，应请医科医生、耳鼻喉科医生进行协助处理耳屎，通常约一年一次即可。医生会使用专业完整的仪器进行清除，并为较硬的耳屎滴入耳垢软化剂，于4至8星期后再进行清除。若真要自行处理耳屎，亦应留意以下5大安全重点：

1. 使用婴儿油、清水、生理食盐水等协助软化耳屎
- 温度不能太冷也不能太热，应与体温相当，否则可能出现严重头晕甚至恶心想吐的情况。
- 勿在耳道有破皮的情况下使用上述方式

2. 洗完澡后清除耳屎
- 自行挖耳重点在于软化，洗完澡后耳屎多少不会像洗澡前较硬。

3. 清洁主要著重在外耳道的清洁
- 避免太深伤害道耳膜
- 避免过度用力造成耳道破皮

4. 留意四周
- 避免发生碰撞刺伤耳膜

5. 不要请亲友协助清除耳屎
- 避免出力不当造成耳部受伤