康文署疫下续推网上互动体育课程 新一期接受报名费用20元

新冠肺炎疫情虽然平稳，但不少人已养成留在家中减少外出习惯。为鼓励市民疫情期间在家运动，康文署今年1月推出网上互动体育训练课程，由专业教练实时指导，让市民在家继续锻炼身体，建立健康生活模式。课程有不同体育活动可供选择，包括健体舞、徒手健体、身心伸展、亲子健体、太极、健体瑜伽和嘻哈舞。课程由相关体育总会设计内容，适合不同年龄人士参加，以2节或3节形式进行，每节1小时。

当中负责亲子健体课程教练周淑娴认为，有关课程让市民恢复常做运动的习惯，「疫情下，很多人都留在家中，没有出去做运动。课程让小朋友以至成年人都能参与，也让教练有工作机会，达到双赢。」网上授课往往难以即时掌握参加者的反应，故她亦放了不少心机，力求与参加者增加互动，「我们鼓励参加者完成动作后以V字手势示意，并藉有趣的话题引起注意。有时候，我们会向参加者发问，让他们给反应。」

参加者上课前须自备电脑、平板电脑或手机，下载Zoom软件程式，在家中划出一个约两米乘两米的空间，并把运动范围内的家居物品搬开，以免碰撞发生危险。新一期课程陆续接受报名，费用20元，名额先到先得。