健康talk｜霜降易致痛风发作？ 中医解构原因兼分享调理方法

今日为24节气中的「霜降」，坊间一直流传每逢此日，痛风便特别容易发作。痛风是否与气温骤降有关？有甚么方法可以帮助止痛？就等中医为大家解答！

中医指，北方的霜降季节，因气温保持下降，人体血液循环亦会因此而变得较缓慢，痛风患者的关节处多数曾扭伤或反覆劳损，引致局部血液循环不佳，因此气温急降时，亦会引起局部气滞血瘀的情况，令痛风发作。

中医表示，痛风患者多数身形较肥胖，或平时饮食偏向肥甘厚腻，一般进食花菜、虾、贝壳海鲜、牛肉等「发物」时，容易使局部关节红肿发热；患者的体质通常较难改变，因此只要长期故乱进食，并不戒口，便容易发作。所以痛风病人，需要从日常生活上改善，才能减低痛风发作的机会。

一般患者体质带有「痰」、「湿」、「热」，因此患者的体质多湿热、痰热、气滞及血瘀：

一、湿热（容易上火，口苦、小便偏黄、灼热刺痛）
二、痰热（多数身形肥胖，不喜运动，大便偏烂及味臭，亦见口苦、小便偏黄）
三、气滞（多数面色偏黄暗哑、不喜言语、情绪一般郁闷、胃胀，严重可见便秘）
四、血瘀（面色灰暗， 舌头见紫色斑点、常与气滞并见）

中医指，急性期可透过中药及针灸消除痛风症状，待缓解期则根据体质再调整身体机能。痛风患者在日常生活及饮食上有几个注意事项，包括要有适量运动、作息定时有助强健体质；痛风发作期间需要戒口，忌食海鲜及牛肉等会诱发痛风的食物；平时饮食宜清淡，饮水要充足，同时应减少进食辛辣及煎炸食物，老火汤亦应尽量少饮。