盘点7位疯狂修身男艺人！张家辉半年唔食米 有人两个月斋饮果汁减60磅

近日有报道指，古天乐为了保持Fit爆身形，在过去10年多都保持「23:1断食法」，意思是指一日只食一餐，据闻能够Keep到体态之馀亦都是抗衰老妙法。

但其实作为幕前工作者，除了是要顾及幕前演出的表现之外，保持体态才是艺人的终身使命！例如张继聪为演戏要极速改变身型；又例如郑世豪为骚股都要21日狂减31磅！不过，说到底都是健康要紧，TVB的肥人代表何远东有肥东之称，早前就为身体积极修身，其效果人人赞好！

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当年张家辉为了拍摄电影《激战》。

成功用一年时间将40磅脂肪变成肌肉!

他半年来以地狱方式减肥！

除了做健身之外，他半年冇食过一粒白米！

郑世豪早前为《爱回家之开心速递》一场骚肌戏努力减磅。

最后用21日地狱式减走30磅。

就系呢一张戏！

就系呢一张戏！

郑世豪表示，自已在该21日内不停做GYM。

同时每日只白烚鸡、蛋和菜。

不过一向爱食朱古力的他大呻痛苦。

不过佢话之后都想KEEP返呢个FIT爆身形。

尽量食清啲！

尽量食清啲！

何远东呢一句：「最起码我都系一个几好嘅肥仔」，成功入屋！

及后工作不断剧接剧。

最近主力参加综艺节目。

何远东最高峰曾经试过有280磅！

何远东最高峰曾经试过有280磅！

何远东最高峰曾经试过有280磅！

而家大概有200磅。

而家大概有200磅。

而家大概有200磅。

望落去明显清减不少！

望落去明显清减不少！

最近出席《美丽战场》活动时，望落仲瘦过导演叶念琛！

何远东（右一）到年尾终于都有剧拍，他将会参演TVB新剧《异空感应》（暂名）。

张继聪曾经为电影而变肥。

当时张继聪变了「中年发福」。

及后张联聪除了透过节食之外。

张继聪亦都会疯狂做GYM。

张继聪更会做大量带氧运动。

张继聪更会做大量带氧运动。

早前张继聪积极跑步，最后成功在1小时40分钟之内完成半马赛事。

萧徽勇之前亦曾经暴胀。

当时他采用的是60日果汁断食法。

当时他采用的是60日果汁断食法。

成功用60日减去60磅。

成功用60日减去60磅。

陈奂仁本身就系有啲肉地。

但原来佢当时面对住内脏脂肪过高，决心减肥。

最后由180磅减到去158磅兼一身肌肉。

最后共花了8个月时间。

他每日健身约两小时，内容包括1小时带氧运动，一小时重力训练，晚上再做15分钟简单练习如掌上压。

黎耀祥早年因为拍摄剧集《杀手》而操得一身肌肉。

黎耀祥早年因为拍摄剧集《杀手》而操得一身肌肉。

黎耀祥自创「粥水减肥法」!

当时他每4小时喝一碗无油盐的粥。

肚饿就食啲水果，戒埋肉。

加埋做健身，3星期即见效！

加埋做健身，3星期即见效！

之后为了《拳王》又要再操一次！

之后为了《拳王》又要再操一次！

之后为了《拳王》又要再操一次！

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