Dada陈静拉开裤头大骚坚实人鱼线 分享极限餐单 :腹肌是饿出来

2022-12-12 20:00

现年33岁的陈静(Dada)积极锻练身体,即使她有著诱人的身材和甜美的样貌已经杀死不少宅男,她仍然坚持不断运动健身,而身材更一天比一天完美火辣,令网民羡慕不已!。经常会在社交网络上分享健身照的Dada,近日再上载了几张相大骚持续锻鍊出来的腹肌线条,小蛮腰上围更未见缩水,她写道:「找到好状态有很多方式,我喜欢在力量训练中挑战自我。 每一次尝试新的动作,每一次热汗淋漓,我感受到身体变得强大,内心更加专注。Ps. 其实腹肌真的是饿出来的…三天没胃口吃东西,今天跑了5k + 30min HIIT +6min plank  就回来了,当然你要有至少两年的持续锻鍊肌肉的底子。」

【点击睇DaDa性感照+餐单】:

Dada陈静近年重回电影圈。
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Dada陈静积极锻练身体。
Dada陈静积极锻练身体。
Dada有超自律饮食管理及健身习惯。
Dada有超自律饮食管理及健身习惯。
广告模特儿身分出道的Dada。
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与陈柏宇拍摄道地百果园饮品广告而为人熟悉。
与陈柏宇拍摄道地百果园饮品广告而为人熟悉。
其后成为𡃁模拍摄性感写真集。
其后成为𡃁模拍摄性感写真集。
2012更因为《低俗喜剧》而获得香港第32届香港电影金像奖最佳女配角。
2012更因为《低俗喜剧》而获得香港第32届香港电影金像奖最佳女配角。
但在2013因家庭、情绪、健康和感情的问题而决定退出娱乐圈。
但在2013因家庭、情绪、健康和感情的问题而决定退出娱乐圈。
但同年10月向媒体道歉及宣布将重返娱乐圈。
但同年10月向媒体道歉及宣布将重返娱乐圈。
2017年因患上耳水不平衡而被休息一年。
2017年因患上耳水不平衡而被休息一年。
Dada陈静积极健身大骚腹肌线条分享美观餐单。
Dada陈静积极健身大骚腹肌线条分享美观餐单。
 现年33岁的陈静(Dada)积极锻练身体。
现年33岁的陈静(Dada)积极锻练身体。
即使她有著诱人的身材和甜美的样貌已经杀死不少宅男。
即使她有著诱人的身材和甜美的样貌已经杀死不少宅男。
她仍然坚持不断运动健身。
她仍然坚持不断运动健身。
而身材更一天比一天完美火辣。
而身材更一天比一天完美火辣。
令网民羡慕不已!
令网民羡慕不已!
经常会在社交网络上分享健身照的Dada。
经常会在社交网络上分享健身照的Dada。
一直有仔细记录自己的运动量。
一直有仔细记录自己的运动量。
喜欢在力量训练中挑战自我。
喜欢在力量训练中挑战自我。
Dada IG分享饮食餐单。
Dada IG分享饮食餐单。
Dada IG分享饮食餐单。
Dada IG分享饮食餐单。
Dada IG分享饮食餐单。
Dada IG分享饮食餐单。
Dada IG分享饮食餐单。
Dada IG分享饮食餐单。
Dada IG分享饮食餐单。
Dada IG分享饮食餐单。
Dada IG分享饮食餐单。
Dada IG分享饮食餐单。
Dada IG分享饮食餐单。
Dada IG分享饮食餐单。
Dada IG分享饮食餐单。
Dada IG分享饮食餐单。
经常会在社交网络上分享健身照的Dada。
经常会在社交网络上分享健身照的Dada。
近日再上载了几张相大骚持续锻鍊出来的腹肌线条。
近日再上载了几张相大骚持续锻鍊出来的腹肌线条。
上围更未见缩水。
上围更未见缩水。
而且在贴文上也附上她的餐单。
而且在贴文上也附上她的餐单。

而且在贴文上也附上她的餐单。 不少网民也留言赞她身形有美感,有毅力跟恒心,但亦有网民担心她过瘦:「健康身体系好,不过唔好再瘦落去啦。」、「希望你能吃好,还能吃饱」、「太瘦」!

Dada一直有仔细记录自己的运动量,而早期更开设新IG分享饮食餐单,揭露如何练成近乎完美火辣身材。除了平时艰辛自律的运动,DaDa还配合饮食,但是食物并不单调,反而是既高级又美观,虽然大多为蔬菜和高蛋白食物,大无论在摆盘或是食物配搭上也美感十足。

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