一场意外改变一生  由残疾运动员到单车教练 沈金康:受伤是坏事但也是好事

2024-03-21 15:45

已退休的沈金康是香港出名的金牌单车教练。图:马会《骏步人生》
已退休的沈金康是香港出名的金牌单车教练。图:马会《骏步人生》

香港单车队前总教练沈金康,香港人并不感到陌生的名字,他大半生与运动结下不解缘。因为一场意外,失去左腿,令他结束运动员生涯,亦造就他成为香港的金牌单车教练,桃李满门在他手下培训出1998年曼谷亚运、2006年多哈亚运、2010年广州亚运公路赛金牌,及2007年获世锦赛世界冠军的黄金宝、世界冠军郭灏霆,及两届奥运铜牌得主李慧诗。

现年70岁,于去年底卸下香港单车队总教练职位的沈金康,他接受马会刊物《骏步人生》专访,亲解自己和单车的不解之缘。他说:「单车已溶入他的血,已成为他的一部分」。沈金康单车运动员生涯,开始在1973年的上海,1974年还参加了德黑兰亚运会,如无意外,可能一直会朝单车运动员的身份继续迈进。但1980年,年仅27岁于太仓附近进行公路训练时发生意外,被货车撞倒需要截肢,从此改变一生,他怀述意外发生时的情况:「死很简单,活才困难,但,我想活啊!」。

沈金康(红圈示)1978年参加曼谷亚运会公路个人赛。图:马会《骏步人生》
沈金康(红圈示)1978年参加曼谷亚运会公路个人赛。图:马会《骏步人生》
沈金康与黄金宝的感情早已超越父子。图:马会《骏步人生》
沈金康与黄金宝的感情早已超越父子。图:马会《骏步人生》
沈金康与黄金宝的感情早已超越父子。图:马会《骏步人生》
沈金康与黄金宝的感情早已超越父子。图:马会《骏步人生》
沈金康亦是两届奥运铜牌得主李慧诗的教练。图:马会《骏步人生》
沈金康亦是两届奥运铜牌得主李慧诗的教练。图:马会《骏步人生》
沈金康桃李满门。图:马会《骏步人生》
沈金康桃李满门。图:马会《骏步人生》
马会去年在沙田马场进行「赛马会优秀运动员奖励计划」支票颁授仪式,表扬港队在杭州亚运会的出色表现。沈金康(前排左二)盛装出席。图:马会《骏步人生》
马会去年在沙田马场进行「赛马会优秀运动员奖励计划」支票颁授仪式,表扬港队在杭州亚运会的出色表现。沈金康(前排左二)盛装出席。图:马会《骏步人生》
沈氏夫妇与两名宝贝孙儿。图:马会《骏步人生》
沈氏夫妇与两名宝贝孙儿。图:马会《骏步人生》

未够30岁当上教练 注重科学方法训练

那一场意外后,沈金康须装上义肢,一度转为伤残运动员,「受伤是一件坏事,但它也是一件好事。」最后选择作为运动员背后的「推手」,未够30岁便当上教练,往后41年,钻研科技改良训练。

他特别注重科学方法训练,亦涉猎运动医学、生理学,以至心理学,在1985年他年仅32岁时,便获同侪推选出任国家单车项目主教练,9个月后的1986年汉城亚运会,国家队获得男子100公里团体计时赛冠军,也是国家队单车项目首个亚运金牌。一年后,他出任国家队总教练,并于5年后带领中国单车队在北京亚运合共取得6金的佳绩,其中由他直接训练的运动员,取得2金2银。1994年受聘担任香港单车队总教练,一做就接近30年,他把香港单车队推向国际;配合运动员的努力,香港单车队更于奥运、亚运等大型赛事夺得超过300面奖牌。

来港任教遇上黄金宝 两人感情超越父子

来港任教练后才发现,单车当时并不是香港体育学院的重点项目,所以资源很少。「我在北京什么设备也有,运动员几十个、科研人员也有八九个」;但在香港,「我只得一个秒表,一个打气泵,办公室没有,连同伴(同事)也没有。」甚至,运动员也没有一个是全职的。

沈金康笑着忆述,出外比赛最少要4个人,但香港单车队不够人,唯有公开招募,条件很简单,「15至35岁,持香港永久居民身分证,肯天天来练习,就优先可以代表香港队;结果呢,只得一个人报名,就是黄金宝。」也是黄金宝,让沈金康在香港,一待就待了29年,20多年下来,两人感情早已超越父子。

他指,教练与运动员做足本份,但如果资源不到位,也难以达到世界之巅。「30 年来的香港体育发展及精英培训,都没有离开过香港赛马会的支持。」马会不但与政府共同出资兴建,于1982年落成的现时易名为易名为「香港体育学院」的「银禧体育中心」,成为精英运动员的摇篮,并透过其慈善信托基金,先后拨款超过7.5亿元,捐助包括体育基建、教练培训以至运动员退役后生涯发展等项目。

在港生活近30年从未出外游玩

谈到退休生活,沈金康表示,在香港前后生活差不多30年,期间不是训练,就是谈训练,去过的地方,只有体院、奥运大楼、单车馆、新娘潭(港队训练地点);至于海洋公园、黄大仙庙等景点,他一次也没有去过。退休了,想在香港走一走,了解一下香港的历史文化,例如去参观香港故宫文化博物馆,也想去马场见识一下。

现与家人返回出生地上海长居的沈金康,与妻子育有一名儿子,并有两名孙儿;大孙女已15岁,今年9月就升高中,读书成绩优异,可是对运动没多大兴趣。

现在他常到不同的地方交流,沈金康对大半生为单车运动作出贡献时总结说:「一个人的一生可以有很多的追求,可我的性格只想做好一件事情。当遇到很多困难、抉择,你可能会倒下去,但倒下去再站起来的时候,这时才感觉得到,人生是美好的。」

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