親子溝通｜覺得子女「讚唔落口」？ 社工：家長應練成每日一讚

幾乎每次家長講座，我都會問家長有沒有經常稱讚子女？結果一如所料，經常有讚的寥寥無幾，相反經常批評/責罵子女的就佔大多數。為甚麼會這樣？老實的家長說是因為管教子女太耗心，難免上火；但更多家長表示「讚唔落口」。　

「讚唔落口」究竟是一個甚麼概念？是因為子女真的一無是處？答案當然是不。力成九的家長都會認為子女一定有優點，但每當問到是甚麼時，就說不出來，即使那些說自己經常稱讚子女的家長，要他們數五個子女的優點也有困難。究其原因，可能是我們一代成長在很少讚揚的環境，父母輩怕「讚壞」而甚少出聲（學校內亦如是），所以承繼這一套溝通方式，甚至久而久之就喪失了讚賞的能力。

因為不習慣，一開始要家長「讚出口」是有困難的，所以第一件事就是要改變自己，培養欣賞子女的態度。至於怎樣培養呢？我有一個練習：家長先準備一本筆記簿，每天睡前寫下三項子女值得欣賞的地方，而且不能重複。這個練習，通常首三天比較容易，之後漸趨困難，但一個月之後，不單止可以隨口讚出聲，更重要是家長對子女的態度會改變：以前很容易發現子女不足之處，但現在就會先看到子女的優點。

過完第一關，就可以開始學習「讚出口」，方式是每日至少一讚，讚完之後，睡前再想想有沒有改善之處。對於那些怕「讚壞」的家長來說，每日一讚會助你選擇適當的時機及語句，提升將來稱讚子女的技巧。也有家長問我，多於一讚可以嗎？問這個問題正正反映了我們吝嗇讚賞的本能。值得讚，當然要立即讚、多多地讚，何必只限一讚？只不過，每晚檢討一項就夠了，否則花多眼亂，亦易令自己身心俱疲呢！

（歡迎讀者就有關內容，致電香港青年協會家長全動網熱綫：2402 9230，查詢時間為星期一至五上午10時至晚上6時）

Peter Sir
本欄由香港青年協會家長全動網社工及嘉賓輪流執筆，與讀者分享親職教育經驗；本文作者為Peter Sir。

文章刊於《星島日報》2022年2月22日教育版專欄「親子同路」，原文標題為〈學習讚賞子女〉。

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