健康talk｜霜降易致痛風發作？ 中醫解構原因兼分享調理方法

今日為24節氣中的「霜降」，坊間一直流傳每逢此日，痛風便特別容易發作。痛風是否與氣溫驟降有關？有甚麼方法可以幫助止痛？就等中醫為大家解答！

中醫指，北方的霜降季節，因氣溫保持下降，人體血液循環亦會因此而變得較緩慢，痛風患者的關節處多數曾扭傷或反覆勞損，引致局部血液循環不佳，因此氣溫急降時，亦會引起局部氣滯血瘀的情況，令痛風發作。

中醫表示，痛風患者多數身形較肥胖，或平時飲食偏向肥甘厚膩，一般進食花菜、蝦、貝殼海鮮、牛肉等「發物」時，容易使局部關節紅腫發熱；患者的體質通常較難改變，因此只要長期故亂進食，並不戒口，便容易發作。所以痛風病人，需要從日常生活上改善，才能減低痛風發作的機會。

一般患者體質帶有「痰」、「濕」、「熱」，因此患者的體質多濕熱、痰熱、氣滯及血瘀：

一、濕熱（容易上火，口苦、小便偏黃、灼熱刺痛）
二、痰熱（多數身形肥胖，不喜運動，大便偏爛及味臭，亦見口苦、小便偏黃）
三、氣滯（多數面色偏黃暗啞、不喜言語、情緒一般鬱悶、胃脹，嚴重可見便秘）
四、血瘀（面色灰暗， 舌頭見紫色斑點、常與氣滯並見）

中醫指，急性期可透過中藥及針灸消除痛風症狀，待緩解期則根據體質再調整身體機能。痛風患者在日常生活及飲食上有幾個注意事項，包括要有適量運動、作息定時有助強健體質；痛風發作期間需要戒口，忌食海鮮及牛肉等會誘發痛風的食物；平時飲食宜清淡，飲水要充足，同時應減少進食辛辣及煎炸食物，老火湯亦應盡量少飲。