教育要闻｜傅家俊回校 推桌球运动

（星岛日报报道）打桌球时，面对每一球都是在解难。」香港桌球手傅家俊，除了是职业球手外，近年还热衷于推广桌球运动。傅家俊是高主教书院小学部校友，去年向母校中学部捐赠了一张桌球枱，并设计桌球课程，期望由母校出发，向全港学生推广桌球运动。他指桌球是生活中的STEM，学生从中可学数学及物理，同时训练EQ及专注力。高主教书院校长杨世德表示，预计下学年在初中推行桌球课程，并在高中挑选有潜质的同学加入校队。　
早已由「神奇小子」升级为「神奇爸爸」的香港桌球手傅家俊，在去年10月红馆举行的香港世界桌球大师赛，面对强敌希坚斯的赛事中，一度落后，最后在决胜局轰出「147」满分，反败为胜的热血赛事，赢得全港掌声，坊间亦即时弥漫一股桌球热，然而随着时间流逝，热情终会降温。

「香港久不久也有体育热潮，如奥运、世界杯，但大家很快就不记得，作为运动员，只能继续争取好成绩，如要推广运动，不能只靠热潮，而是靠细水长流，例如从学校开始出发。」曾就读高主教书院小学部的傅家俊，10年前荣升父亲后，因为太太的建议，萌生向青少年推广桌球的想法，但其后因经常不在港，又遇上疫情等因素，最终在2020年，才成立了儿童桌球学校，期间也有和数所小学合作，提供教练到校教学生打桌球。
冀从学校出发

傅家俊认为，打桌球是生活上的「STEM」（科学、科技、工程和数学），当中也涉及物理，「有物理学家讲过，要了解物理的不同变化，从一场桌球就可以看到。」傅家俊指打球时，球体的旋转和力量，会产生不同的反应；球手打球时，也涉及角度的计算。「球手使用桌球杆时，须手眼协调，站姿、企位、持杆位置、瞄波、拉后、『出Cue』等，有很多事需要兼顾。」他又说，球手打球时，脑海里会思考很多路，包括如何入球、如何增加对手入球难度等，因此头脑需要非常清晰，打每一球都是在解难。

另外，球手须训练情绪智商（EQ）和专注力。傅家俊指，桌球是静态运动，打每一球都有其考量，要控制好情绪才可以把球打好。「在平静和冲动状态下打出的球，完全是两回事。」他说，当球手犯错时，机会就落在对手，「对手随时可以『一Cue清枱』，而自己只能在旁眼睁睁看着，如未能控制情绪，这段时间可以说是折磨。」
通过比赛领悟静观

通过无数比赛经验，傅家俊领悟出桌球手应懂得静观（Mindfulness），只专注于当下打出的球，「要将精神放在你可影响的事，因很多事控制不到，如对手的技术、双方的运气、球证的判决等，可控制的是你的技术、呼吸和心态。」

傅家俊透露，从其开设的桌球学校，也发现桌球有助孩子专注，「有些学生个性较活泼，其中有的是有学习需要的学生，上课前总要在校内跑几个圈，但他们打球时真的很定，看到他们的进步。」他指现时正跟幼儿教育专家商讨，可否设计一份评估，看孩子打桌球前后的分别，搜集数据后，再优化课程。