担心「自己不够好」 形成巨大压力

（星岛日报报道）压力有时是动力，能把人潜在的能力发挥出来，但压力却是一把双刃剑，当有过多非理性的压力时，就会摧毁自身。在巨大的心理压力下，患得患失的心态就是一种非理性的压力。倘若压力的根源是担心「自己不够好」，你只会想尽办法去提升自己。但若是担心「不能够成功」，换言之，他就是在反覆担心失败后怎么办？这实实在在是一种负面情绪，把个人的精力分散，令人胡思乱想。