担心「自己不够好」 形成巨大压力

2023-04-18 00:00

(星岛日报报道)压力有时是动力,能把人潜在的能力发挥出来,但压力却是一把双刃剑,当有过多非理性的压力时,就会摧毁自身。在巨大的心理压力下,患得患失的心态就是一种非理性的压力。倘若压力的根源是担心「自己不够好」,你只会想尽办法去提升自己。但若是担心「不能够成功」,换言之,他就是在反覆担心失败后怎么办?这实实在在是一种负面情绪,把个人的精力分散,令人胡思乱想。

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