保良局田家炳小学武术纳入体育课 冀改善疫后学生体能

2023-09-01 00:00

持续3年的新冠疫情,学童肥胖与体能下跌的问题普遍。大埔的保良局田家炳小学在新学年起,把武术列入学生的恒常体育科课程内,初小学生将学习基本步法与五步拳,高小则学习双截棍等器械。有体育科教师指,留意到学生在疫后上体育课不愿郁动及怕累,期望通过课堂习武,引导他们刻苦忍耐,重拾运动乐趣。

保良局田家炳小学新学年把武术列入体育科的恒常课程,占该科课时近7%,其馀是其他球类及体适能活动,计划3年内推广至全校学生习武。低年级生将学习基本步法、掌形与五步拳,高年级生学习集体拳,操控双截棍、匕首、扇等器械,亦设武术示范的「综合学习课」。校长陈咏贤坦言,经历新冠疫情,留意到普遍学生体能逊色,不仅低年级生走楼梯「论尽」,逾1成学生更有超重问题,形容他们体适能「麻麻地」,「持续9分钟的耐力跑,达到满分者由2017/18学年的30多人,大减至去年仅2人。」

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保良局田家炳小学新学年把武术列入体育科恒常课程,校长陈咏贤(后排左4)期望改善学生在疫后体能逊色的问题。
保良局田家炳小学新学年把武术列入体育科恒常课程,校长陈咏贤(后排左4)期望改善学生在疫后体能逊色的问题。

 


添游戏元素增乐趣


疫情下学生活动量大减,即使恢复面授课堂亦未见改善。体育科教师马家俊指,留意到学生上体育课表现较以往懒散,「譬如跑圈要持续3分钟,部分同学会『讲价』称只跑2分钟,但跑没多久便见他们索性步行;或跑两圈便觉得痛,但情况又没需要到医疗室。」他坦言感到学生不愿辛苦,懒于运动,「武术始终是要求刻苦忍耐的运动,我们也加入游戏元素,希望学生逐渐习惯与领悟做运动。」


学校现时设有课外活动性质的武术队,小六的张靖澄因觉得挥动刀剑的武术动作有型而习武,发现自己体能变好,「行楼梯不会喘气」。随着学校把武术列为体育科课程,作为过来人的她坦言,初学扎马步较难入手,「我会叫同学练好基本功,对他们学习拳棍、刀法也有帮助。」

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海绵双截棍减受伤

同是习武两年,小五的戴子雅通过武术运动,改变以往害羞的性格,「初学觉得有点难,动作做不到就想放弃,但回家多练习便可以。」指导老师胡皓岚,难忘戴子雅通过不断练习,在短假期已掌握侧手翻的动作,更主动向他示范,「见到真的很开心,她学习武术就是想把动作做好,变得更有自信心。」他强调武术队与体育课均注重安全,学生对练有适当距离,器械也有特殊设计,譬如双截棍以软胶与海绵制造,大大减轻挥动时受伤的机会,他期望学生习武建立审美观,对动作、眼神均有严格要求,日后会挑选表现优秀者,参加校外武术比赛。

提到开学准备,校长陈咏贤称现时正值流感高峰期,开学初期按当局要求,学生须每日记录体温,校方亦鼓励家长自愿为子女接种流感疫苗,但学校不会统计人数。


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