Laura姑娘 - 开学适应无难度｜家长教室
2023-08-29 15:59 
快乐的暑假匆匆而过，在这个3年疫情之后的长假期，相信各位小朋友和家长都有许多新颖的体验，充分享受了彼此陪伴的亲子时光。眨眼又到了即将开学的时间，由快乐的玩乐生活回到规律的校园生活，不止对孩子，对家长亦是挑战。
尤其是面对即将升小的小朋友，他们需要面对校园环境、上课模式、功课和学业要求的转变。这些挑战对于小朋友来说，不是一件容易的事情，亦可能会带来负面的情绪，此时家长的陪伴和鼓励尤为重要。在处理小朋友的情绪前，家长不妨先调适自己的情绪和期望，给予孩子和自己一些时间去适应。以下的方法亦可尝试：
给予预告：面对种种转变，家长可通过每日的预告从而减少孩子的担心。例如让孩子了解上下课的时间、上课的方式、在学校会发生的事情如午膳和小息等。让孩子清晰了解小学生活的流程，以便他们更好地适应。对于容易对分离产生焦虑的孩子，家长亦可向其预告何时可以见到家人，从而减少他们不安的情绪。
制订时间表：面对学习模式的转变、功课量的增加，家长不妨和子女一同制订时间表，养成规律的作息和良好的生活习惯，让孩子在完成学习任务之馀，亦有时间可以休息和娱乐，并且可以配合奖励计划，从而增加孩子完成目标任务的动力。
多聆听和赞赏：家长不妨每天抽一些时间陪孩子聊天，关心他们在学校发生了哪些事，鼓励他们表达自己的情绪，可多问一些开放式问题，例如「今天在学校有甚么开心/不开心的事」，回应时亦可多给予鼓励和赞赏。
面对转变，大人和孩子都需要时间适应，各位家长不妨先放松心情，多留意孩子的进步，共同成长和面对挑战。
（欢迎读者就有关内容，致电香港青年协会家长全动网热线：2402 9230，查询时间为星期一至五上午9时至晚上6时）
本栏由香港青年协会家长全动网社工及嘉宾轮流执笔，与读者分享亲职教育经验；本文作者为Laura姑娘。
文章刊于《星岛日报》2023年8月29日教育版专栏「亲子同路」。
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