亲子榄球 对ADHD孩子及其家长的帮助｜教研并进
2024-09-10 11:50 
专注力不足过度活跃症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD）是一种神经性发展障碍，全球普遍率达5%，香港大约有6.1%儿童面对此状况。ADHD症状包括冲动、容易分心、好动。这些精力充沛的孩子，与生俱来拥有运动员所需的体魄和精力，但受ADHD症状影响，他们在人际交往上处处碰壁，时而因冲动与队员出现矛盾，时而因分心无法专注教练的指示，令这些孩子很多时候无法持续参与运动团体训练，缺乏学习团队精神、锻炼和发挥天赋的机会。ADHD不但影响孩子的身心成长，过往有文献指出，育有ADHD孩子的家长的身心健康亦比一般家长差，亲子冲突亦较常见于ADHD家庭。因此，ADHD的干预不应只针对改善ADHD症状，亦需要回应孩子及其家长的心理社交需要。
强调共同参与
越来越多研究显示，运动能帮助改善ADHD症状、社交行为、减低抑郁焦虑等负面情绪。对于有行为问题的孩子，研究指出，参与运动能提高孩子的自信心及促进良性的朋辈互动。
普遍运动课程以训练运动技巧为主，以学员是否能达到标准为课程的目的。有别于此，亲子榄球目的是培养孩子和家长的亲子关系，让他们享受共同参与运动的乐趣。橄榄成长基金在2016至2018年期间与香港中文大学合作发展一套亲子榄球课程应用在香港ADHD家庭，研究发现对孩子的成效显著，但亲子榄球对家长身心健康的影响仍存有未知。为进一步研究亲子榄球对ADHD孩子及其家长的帮助，笔者的研究团队联同香港中文大学教育心理学系萧凤英教授，并得到橄榄成长基金和劳伦斯体育公益基金会的资助，以亲子榄球课程进行相关研究。
亲子榄球课程于2024年1至4月举办，包括3阶段的课程内容，共31个家庭参加，分2组进行。第一阶段（4节）旨在促进孩子觉察自身的长短处和家庭间的互助网络；第二阶段（4节）旨在促进亲子沟通和情绪调控；第三阶段（2节）则希望能促进孩子的社交融合。每个参与家庭须出席10节合共15小时的亲子榄球训练。
提升亲子关系及家长心理素质
是次研究通过家长问卷收集4项数据，包括孩子的ADHD症状、家长心理健康、家长教养压力及亲子关系。参与研究的家长（共43名）须在课程前、后填写问卷。研究发现，家长在参与亲子榄球课程后，他们的心理素质上有显著提升，平均分由10.53上升至11.81。他们与ADHD孩子亲子关系的平均分亦由2.80显著上升至2.91；而当中家长的教养满足度及参与度同样得到明显提升，前者平均分由2.77上升至2.86，后者平均分由2.86上升至3.02。然而，家长在参与课程后，数据显示他们的教养压力并未有显著改善。
是次研究提供初步实证，支持亲子榄球课程对ADHD孩子及其家长的心理社交带来良好影响。亲子榄球课程以游戏为本设计，教练通过不同的榄球游戏，制造轻松愉快的平台，让参与的孩子和家长互相之间有更多正面互动机会，增进亲子互相之间的认识和了解。
症状改善及改变教养方式
是次研究发现，在参与家庭榄球游戏（Family Rugby Play）课程后，家长眼中孩子的ADHD症状有显著改善，当中不专注症状和过度活跃/冲动症状同样都有显著改进。而且，当家长在运动过程中减少着眼孩子的ADHD症状，他们的教养方式或会慢慢改变，由管理孩子的行为到容许更大弹性和空间让子女发挥，长远或可对亲子相处、孩子身心成长带来持续性的影响。
运动是一项重要的家庭休闲活动，不但能促进个别家庭成员的身心健康，长远亦可对家庭关系带来良好影响。教育界及社会相关机构应多举办持续性的亲子运动课程，让育有ADHD孩子的家庭参与，制造更多机会让这些孩子和家长共同享受运动的乐趣。
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文：香港教育大学特殊教育与辅导学系助理教授罗頴嘉博士
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