【健康talk】对付后颈「富贵包」只需一招？及早舒缓免提高中风风险

2021-06-23 16:08

后颈肿起如一个包，俗称「富贵包」，是由于一直低头的动作会令颈部气血难以流通，长期会令软组织发炎肿大、脂肪累积，并对颈椎造成压力。「富贵包」的出现，即代表颈椎问题已亮起红灯，严重的话，有机会令椎动脉受到压迫，影响大脑供血，提高中风风险！

从中医理论分析，「富贵包」位于大椎穴，第七节颈椎凹陷处，它是人体的十字路口，有承上启下的作用，大椎不通，会堵塞七条经络，包括督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经及胃经。中医认为「头为诸阳之会」，而长期的颈椎错位及「富贵包」，可令经络不通，气机郁滞，阻碍头部阳气及气血运行，而出现头晕、视力模糊、失眠、精神疲倦及健忘等症状。

治疗方面，因「治病必求于本」，「富贵包」只是结果，要找出导致的原因，才可对症下药。诊断过程中，病人需先进行颈部检查及X光检查或磁力共振脑部检查。若医师有特殊怀疑，亦会考虑作其他病理性检查，以排除脂肪瘤、骨肿瘤及其他软组织病变等。

诱发「富贵包」的主因是由于姿势不良，因大多数患者也有颈椎前倾等错误姿势，增加颈部压力。因此中医教大家每20至30分钟，提醒自己用儿时「斗度高」的方法，伸直腰和颈部，顶头收腹，每天重复练习，坚持做足30天，将之养成习惯，纠正姿势。切忌用力按摩及大力捽患处，以免引起发炎，恶化病情；平日早晚可热敷颈后部20分钟，增加气血的运行。如出现颈痛手痹等神经症状，应尽快求医。