社工分享復課貼士幫小朋友收拾心情

2022-04-19 13:12

第五波疫情稍微緩和，學生們在四月底陸續復課，有家長表示其子女因將重返校園而感到困擾及出現情緒問題，筆者在這裏向大家分享子女復課小貼士。

調節子女生活：停課期間，子女以往有規律的作息可能已改變。故在復課前，要調節好子女的生活時間。筆者建議回校前一星期就要做好相關準備。例如，家長可安排子女早上八時起牀，以便有足夠精神應付學習。另外，在復課前，筆者建議安排子女在家進行快速新冠病毒測試，了解他們做測試所需的時間及流程，作好回校準備。

了解子女情緒：停課至今超過三個月，子女對即將重返校園都有不同的感受，他們可能會感到擔心，因害怕回到校園有不好的事發生，應付不到課程；他們可能會感到興奮，因熱切期待能再次回校見到同學朋友；他們也可能感到輕鬆，因覺得終於可以重過正常生活，不用再上網課。家長可讓子女分享因復課而生的情緒，目的是通過掌握子女情緒了解他們需要，如有需要可盡早作出回應。

隨時應變準備：疫情仍然存在很多變數，雖然確診人數有所回落，但我們要有心理準備疫情隨時會有變化。如果疫情突然變得嚴重，我們又要回到之前社交距離安排；如果情況一直好下去，大家就可重回正常生活。家長鼓勵子女不要過分擔憂又或不理會疫情發展，將來事情未能預計，過大或過小的情緒反應都有可能影響精神健康。子女要抱着平常心面對疫情變化，才能與它共存，應付將來的挑戰。

（歡迎讀者就有關內容，致電香港青年協會家長全動網熱綫：2402 9230，查詢時間為星期一至五上午9時至晚上6時）

本欄由香港青年協會家長全動網社工及嘉賓輪流執筆，與讀者分享親職教育經驗；本文作者為凌婉君姑娘。

文章刊於《星島日報》2022年4月19日教育版專欄「親子同路」，原文標題為〈子女復課小貼士〉。