社工分享复课贴士帮小朋友收拾心情

2022-04-19 13:12

第五波疫情稍微缓和，学生们在四月底陆续复课，有家长表示其子女因将重返校园而感到困扰及出现情绪问题，笔者在这里向大家分享子女复课小贴士。

调节子女生活：停课期间，子女以往有规律的作息可能已改变。故在复课前，要调节好子女的生活时间。笔者建议回校前一星期就要做好相关准备。例如，家长可安排子女早上八时起牀，以便有足够精神应付学习。另外，在复课前，笔者建议安排子女在家进行快速新冠病毒测试，了解他们做测试所需的时间及流程，作好回校准备。

了解子女情绪：停课至今超过三个月，子女对即将重返校园都有不同的感受，他们可能会感到担心，因害怕回到校园有不好的事发生，应付不到课程；他们可能会感到兴奋，因热切期待能再次回校见到同学朋友；他们也可能感到轻松，因觉得终于可以重过正常生活，不用再上网课。家长可让子女分享因复课而生的情绪，目的是通过掌握子女情绪了解他们需要，如有需要可尽早作出回应。

随时应变准备：疫情仍然存在很多变数，虽然确诊人数有所回落，但我们要有心理准备疫情随时会有变化。如果疫情突然变得严重，我们又要回到之前社交距离安排；如果情况一直好下去，大家就可重回正常生活。家长鼓励子女不要过分担忧又或不理会疫情发展，将来事情未能预计，过大或过小的情绪反应都有可能影响精神健康。子女要抱着平常心面对疫情变化，才能与它共存，应付将来的挑战。

（欢迎读者就有关内容，致电香港青年协会家长全动网热綫：2402 9230，查询时间为星期一至五上午9时至晚上6时）

本栏由香港青年协会家长全动网社工及嘉宾轮流执笔，与读者分享亲职教育经验；本文作者为凌婉君姑娘。

文章刊于《星岛日报》2022年4月19日教育版专栏「亲子同路」，原文标题为〈子女复课小贴士〉。