苗延琼 - 青春期的「突觸修剪」（2）｜苗想teen開

2023-09-28 18:00

（續接上期）

3.經驗和環境：環境經驗在突觸修剪中起着關鍵作用，它是「剪刀的磨刀石」。

影帝里安納度的童年絕對坎坷，1歲時父母離異，他跟媽媽住在平民區，媽媽拼命工作，為的是讓他入讀好的學校。可惜他受到同學欺凌，9歲時跟媽媽說：「我不想唸書，我想拍戲。」媽媽儘管不贊成，但他的爸爸帶着他一起觀賞《午夜狂奔》，爸爸指着銀幕上的男主角羅拔迪尼路說：「你要做演員的話，就要做到他的水準！」

里安納度跟爸媽關係很好，這個依附關係是成長的拋錨點，他從媽媽身上看到奮發自強，他從父親身上看到方向和指引，還有他沒有酗酒濫藥，也是最後能大放異彩的重要因素。

畢竟在青春期，大腦對經驗非常敏感，經常使用的連接得到更多的強化，而很少被使用的連接可能被修剪掉。所以個人經驗的性質、學習、與環境互動，都影響突觸修剪的模式。

4.學習和技能發展：大腦的突觸修剪過程受到獲得新技能和知識的影響，它是「剪刀的精煉爐」。甚麼因素決定大腦學習得好？就是孩子在學習過程中，有積極參與、互動和反饋。這時候，大腦區域會經歷更多的細化和修剪，優化神經迴路以適應特定功能。

例如不少例子是孩子有一項喜歡的運動，他們唸書反而更好。因為運動可以增加神經元之間的連接強度和效率，令大腦經歷了更多神經連接的活化，這有助於加強和優化大腦內神經迴路，並有助於修剪過程。

大腦是身體最神秘的地方，突觸修剪是一個動態過程：它貫穿整個青春期並延續到早期成年期，甚至一生，所以我們要終身學習，因為大腦具有超強的可塑性。總結來說，基因因素、賀爾蒙變化和環境經驗之間的互動、平衡和整合，共同促成了大腦在青少年的整體塑造和成長。

苗延琼
作者為私人執業精神科專科醫生，育有兩子。

文章刊於《星島日報》2023年9月28日教育版專欄「親子同路」。

苗延琼 - 青春期的「突觸修剪」（1）｜苗想teen開