家庭关系｜如何建立幸福婚姻？ 专家：夫妻帮助对方实现梦想
2022-01-20 15:36 
早前分享了幸福婚姻的基础在于彼此的友谊及尝试修复伤害的举动，亦分享了建立幸福婚姻七个原则的首四个——延续彼此了解的习惯、培养爱恋之情、回应而非回绝的态度、在互相尊重下努力接受对方的意见。现在让我们续谈约翰．高曼（John Gottman）提出的最后三个原则，并通过一些例子去理解。
原则五；解决可解决的问题。夫妇之间大致有两类问题，就是可解决的和不可解决的问题。丈夫负责倒垃圾，但近期丈夫经常加班，在家也要Zoom开会，结果忘记了差事，惹来臭气及曱甴，令太太不满。这问题是可解决的，因为情况不一定持久，太太也只是以事论事。但不幸地，有百分之六十九的问题是不可解决的。这便牵涉到第六个原则——要打破僵局。
僵局之形成，是因为冲突的内容涉及人生的梦想没有得到实现、被尊重。梦想是指构成自我认同感的愿望和抱负，为人生带来目标与意义。丈夫很想在婚后仍保持与朋友的关系，因为自小与父母疏离，中学起便广交朋友，友谊对他分外重要；太太却很想丈夫多些时间陪她，因为本源家庭关系密切，期望丈夫也一样对她。梦想既有抵触，各持己见之下，便出现僵局。研究显示，幸福夫妇意识到要帮助对方完成梦想。如果夫妇能分享梦想、背后的根源及意义，以致能彼此尊重和认同，就有机会打破僵局，纾缓冲突。纵然不能完全解决问题，但也能找到办法与问题共存。
最后的原则，便是创造共同意义。如饭后一起散步聊天、与共同朋友定期聚餐等；亦可以通过发掘家族的故事把双方都认同的价值观传承下去。有一朋友在幼年时，妈妈抛下众儿女及丈夫不知去向，爸爸毅然身兼母职；父亲留给子女的榜样就是勤奋、坚毅尽责和诚实。这些故事留传下去，便成为家族的资源，用以共同创造梦想。
新的一年可以是事情重新开始的时机。深愿读者们能在婚姻及家庭关系中有更大的成长。网址：www.npac.org.hk
梁甄陶
本栏由基督教宣道会北角堂家庭服务中心社工及辅导员轮流执笔；本文作者为梁甄陶先生。
文章刊于《星岛日报》2022年1月20日教育版专栏「亲子同路」，原文标题为〈建立幸福婚姻之原则（二）〉。
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