DSE攻略｜Spencer Sir教考生3大贴士专心在家温书一整天

2022-02-23 00:01

在家上堂及温书，Mary 在家上堂，下午又要做功课，很易分心。不少家长都很担心会影响小朋友的成绩。事实上，有不少研究指出，在家上堂长期对小朋友的读书方面带来负面影响。但当Spencer Sir与Mary 倾计及给予3个贴士，1个月内学习效率大大提升50%，功课做快了30分钟，而且成绩亦提升了10分

你常常会想究竟如何才能专心温习？在家中温习时，被睡床引起了睡意；在自修室温习时，被手机吸引了视线。那怎样才能坚持温习一整天而不分心？以下，就让我提供3个有用的方法令大家可以更自律地温习！

1. 工作清单

在开始温习前，先定好工作清单，如要完成和温习的部份、资料等，这方法适用于长假期。当完成一项工作后把项目划去、看着清单上的项目减少，这种小小的成功感也可能成为你坚持下去的动力。

设立小目标

当大家温习的时候，一定要设立小目标，例如今天我可以10点前完成的话，就可以奖励自己食朱古力，或者可能会睇30分钟无聊的卡通节目或者做一些你想做的事情，当然不可以是沉迷性的，例如完成的话就可以打机，最后你会凌晨三四点先瞓。

2. 量化你的时间表

人不能如机器般只要插住电便能无休止地工作，我们的专注力与效率会因持续性工作降低，所以在温习时应加插适当的休息时间，能够让我们的大脑放松及休息，自然事半功倍。

一定要温熟考试技巧，除了温习所有考试技巧之外，记住一定要重温2012至2019年的试题。你到时候练习考试技巧，而不是只计时计算自己分数，这是毫无意义的，因为语文科是不会重复一模一样的问题，你要明白背后所考的技巧及「贱招」。而且一定要量化你的温习内容，温几多页，多少时间内完成。

如:

温好Spencer Lam 50页notes (1小时内)

温好Vocab Catcha 书仔 40 页 (40 分钟内)

3. 善用手机APP

现在， App 能让你设定一段专注时间——最常用的为30分钟，你可于专心温习30分钟后稍作休息，再开始下一个30分钟，这样一方面不会被手机影响工作，也能平衡到休息和专注力的回复。

可以尝试用TOGGL或种树App ，或者将手机较至Flight Mode，到温完书才可用，都非常帮到手。

撰文：Spencer Sir
港大一级荣誉毕业，在学期间获11份奖学金，曾任国际银行MT，历年来教授过5000名学生，早前获香港青年协会邀请担任2020-2021 DSE工作坊讲者。

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