记忆的科学 原来人脑是这样记忆！｜常识科学
2024-05-22 14:00 
大家试过因为不懂得串生字而大伤脑筋吗？原来人脑有一套记忆的科学，相比背诵一整个生字，大脑原来比较喜欢记住断开成一个个项目的生字，下次大家也可以试试看。
喜欢「组块」的大脑
研究脑部和心理学的科学家，发现大脑在记忆时有很多「偏好」。其中一个特点就是喜欢「组块」，例如把一个英文生字，断开成几块小项目，大脑背诵的效率竟然会大大提升。
- 有些人串英文生字比较快，是因为他们懂得利用「组块」的技巧。
- 大脑其实是很「懒惰」的：当一见到一串长数字或字母，往往会觉得很难记。
- 但如果把它们断开呢？由于「项目」数量减少了，人脑就会觉得容易很多。
- 有些人读书速度快，有些人慢，也是与大脑的「组块」有关。
- 阅读较快的人，早已对「片语」很熟习。
- 如果给他们一篇毫无章法的文章，他们一样需要花费很多时间去阅读。
心理学里的「组块」
「组块」是指人脑将大量资讯分成小块，以方便记忆。科学家发现，大脑处理小块资讯会更轻松，而记住大量无意义的资讯则很困难。我们可以试试：把一串无意义的数字「255639719」，分成3组：「255」、「639」、「719」，这样就可以用更少时间记起这串数字。
为甚么会这样？大脑会把前者视为9组不同资讯，而后者则视为3组不同资讯，因此会觉得更轻松。下一次你在温习时，也可以试试利用组块的技巧。
人脑可以记多少个字？
如果给你一串无意义的数字，例如「255639719⋯⋯」， 你认为你的记忆力可以让你记多少个字？
答案是「7加减2」，即是5 至9个字——这个结论是通过大量科学统计和实验找出来的。当我们尝试背诵一堆无意义的字时，人脑正在动用「短期记忆」的系统。短期记忆是大脑经常使用的机制，例如在我们阅读一些前所未见的英文生字、背诵密码时，短期记忆就派上用场。短期记忆的特点是储存时间有限，可能过30秒就忘记了，而且储存能力有限，只有5至9个字左右的水平。
将记忆放进抽屉——长期记忆
大部分人的记忆力只可以记5至9个字，那不是很糟糕吗？原来还有另一个机制——长期记忆。
我们可以把人脑记忆想像成一张桌子，桌面上的物件就是短期记忆，储存量有限，而且每半分钟就会清空一次！但如果我们反覆背诵一串资料，我们就会把这些资讯「放进抽屉」里藏好，变成了长期记忆，在需要的时候，就 会从抽屉里拿出来。我们温习考试时背诵的生字，也是因为我们早把这些资讯放进了记忆抽屉里，所以考试时也能顺利应用。
学习钢琴也可以「组块」吗？
除了读英文生字、背诵文章、记密码，原来学习乐器、下棋、玩策略游戏时，也需要用上大脑组块的技巧。
学习语言时，人会把词语和片语记起，组合成句子。学习乐器时，我们也会把乐曲的旋律和乐段分成小块，逐个练习和记忆，这样我们就可以更容易记起并弹奏乐曲。
文：星岛小学学生报《阳光校园》编辑部；图：星岛图片库、网上图片
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