记忆的科学 原来人脑是这样记忆!|常识科学

2024-05-22 14:00

大家试过因为不懂得串生字而大伤脑筋吗?原来人脑有一套记忆的科学,相比背诵一整个生字,大脑原来比较喜欢记住断开成一个个项目的生字,下次大家也可以试试看。

喜欢「组块」的大脑

研究脑部和心理学的科学家,发现大脑在记忆时有很多「偏好」。其中一个特点就是喜欢「组块」,例如把一个英文生字,断开成几块小项目,大脑背诵的效率竟然会大大提升。

1. 有些人串英文生字比较快,是因为他们懂得利用「组块」的技巧。
1. 有些人串英文生字比较快,是因为他们懂得利用「组块」的技巧。
2. 大脑其实是很「懒惰」的:当一见到一串长数字或字母,往往会觉得很难记。
2. 大脑其实是很「懒惰」的:当一见到一串长数字或字母,往往会觉得很难记。
3. 但如果把它们断开呢?由于「项目」数量减少了,人脑就会觉得容易很多。
3. 但如果把它们断开呢?由于「项目」数量减少了,人脑就会觉得容易很多。
4. 有些人读书速度快,有些人慢,也是与大脑的「组块」有关。
4. 有些人读书速度快,有些人慢,也是与大脑的「组块」有关。
5. 阅读较快的人,早已对「片语」很熟习。
5. 阅读较快的人,早已对「片语」很熟习。
6. 如果给他们一篇毫无章法的文章,他们一样需要花费很多时间去阅读。
6. 如果给他们一篇毫无章法的文章,他们一样需要花费很多时间去阅读。
  1. 有些人串英文生字比较快,是因为他们懂得利用「组块」的技巧。
  2. 大脑其实是很「懒惰」的:当一见到一串长数字或字母,往往会觉得很难记。
  3. 但如果把它们断开呢?由于「项目」数量减少了,人脑就会觉得容易很多。
  4. 有些人读书速度快,有些人慢,也是与大脑的「组块」有关。
  5. 阅读较快的人,早已对「片语」很熟习。
  6. 如果给他们一篇毫无章法的文章,他们一样需要花费很多时间去阅读。

心理学里的「组块」

「组块」是指人脑将大量资讯分成小块,以方便记忆。科学家发现,大脑处理小块资讯会更轻松,而记住大量无意义的资讯则很困难。我们可以试试:把一串无意义的数字「255639719」,分成3组:「255」、「639」、「719」,这样就可以用更少时间记起这串数字。 

为甚么会这样?大脑会把前者视为9组不同资讯,而后者则视为3组不同资讯,因此会觉得更轻松。下一次你在温习时,也可以试试利用组块的技巧。

人脑可以记多少个字?

如果给你一串无意义的数字,例如「255639719⋯⋯」, 你认为你的记忆力可以让你记多少个字? 

答案是「7加减2」,即是5 至9个字——这个结论是通过大量科学统计和实验找出来的。当我们尝试背诵一堆无意义的字时,人脑正在动用「短期记忆」的系统。短期记忆是大脑经常使用的机制,例如在我们阅读一些前所未见的英文生字、背诵密码时,短期记忆就派上用场。短期记忆的特点是储存时间有限,可能过30秒就忘记了,而且储存能力有限,只有5至9个字左右的水平。

将记忆放进抽屉——长期记忆

大部分人的记忆力只可以记5至9个字,那不是很糟糕吗?原来还有另一个机制——长期记忆。

我们可以把人脑记忆想像成一张桌子,桌面上的物件就是短期记忆,储存量有限,而且每半分钟就会清空一次!但如果我们反覆背诵一串资料,我们就会把这些资讯「放进抽屉」里藏好,变成了长期记忆,在需要的时候,就 会从抽屉里拿出来。我们温习考试时背诵的生字,也是因为我们早把这些资讯放进了记忆抽屉里,所以考试时也能顺利应用。

学习钢琴也可以「组块」吗?

除了读英文生字、背诵文章、记密码,原来学习乐器、下棋、玩策略游戏时,也需要用上大脑组块的技巧。 

学习语言时,人会把词语和片语记起,组合成句子。学习乐器时,我们也会把乐曲的旋律和乐段分成小块,逐个练习和记忆,这样我们就可以更容易记起并弹奏乐曲。

文:星岛小学学生报《阳光校园》编辑部;图:星岛图片库、网上图片

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