健康talk｜心脏问题有3类徵状 紫舌面青或因血脉受阻

心脏病是香港三大致命疾病之一，逾半突发性心脏病都随时危及生命。中医诊症4步曲「望闻问切」，第一步就是望诊，中医认为面部代表心脏，从病人的面相亦可看出心脏问题的徵兆，作为心脏健康的参考指标。

香港注册中医徐泽昌表示，心脏疾病与胸痹（即心脏有翳闷及疼痛感）和心悸（静坐时也感受到心脏在跳）相似，严重时甚至会感到心痛彻背、背痛彻心。而心脏问题亦可由以下3类徵状看出来：

1. 青紫舌或舌脉粗大
中医认为「舌为心之苗」，舌象可以反映心脏健康，若舌质较为紫暗，或出现瘀点、瘀斑，有机会反映了身体经络不通，血脉运行不畅，导致有气滞血瘀的情况，罹患心血管疾病的风险较大。另外，中医会观察病人的舌下络脉，如果舌下络脉特别粗大、肿胀而分支明显，或颜色较深，比较瘀黑，亦反映血脉受阻，有气滞血瘀的情况。

2. 面色发青或苍白
中医面诊时会观察病人整体的面色，主要分为青、赤、黄、白、黑这5色。健康的面色应为光泽明亮及隐隐透现红色，「红黄隐隐，明润含蓄」，即是呈略黄色，透出红润；面色较暗淡及欠光泽者，例如面色发青，就有机会反映血脉受阻，有机会是患了心脏病。至于若面色长期苍白，可能代表有血虚的情况；面色淡白者，就可能是阳虚的情况，代表心脏及周边组织气血循环不足。

3. 山根印堂颜色异常
面部病色可表现在整个面部，但更多是局部呈现的。中医角度上，印堂某程度能反映肺部健康，而山根则与心脏有相对的关系。若整体面色正常，但在山根或印堂位置有异常颜色，例如特别青、瘀黑或红，或者纵纹特别多，亦可能是心脏病警号，有可能有心脏病、高血压等问题。

不过中医就提醒，中医辨证包括望闻问切，要四诊合参以及要综合临床上的症状，才能得出结论。因此若大家有上述症状，亦不用过份担心，不妨直接谘询你的注册中医师。

中医亦提供改善心脏健康 2大穴位供大家参考：

1. 内关穴
位置：手腕关节横纹的中央，往上约3指宽的中央凹陷处
按法：用少许力按压或用指甲轻按亦可，按压时会有一点酸软感。按压30至50次，可以纾缓心痛和胸闷的症状

2. 膻中穴
位置：位于胸骨的中间，约于第4条肋骨

按法：可用大鱼际（大拇指旁的肌肉）放在胸口上向左揉50次，然后向右揉50次，可改善到胸闷、胸痛、咳嗽等问题