陈东红 - Fidgeting｜芽芽学英语

2023-09-04 18:17

今天下午在公司的「车立口」遇见两位工程人员，他们疲态百出，一个低下头闭目养神，另一个不停行来行去。当升降机去到10楼的时候，这个「停唔到」的男人站在升降机的门前，不停「揿架车立」，之后又再行来行去，我替他感到辛苦。

「Fidget」的中文是「坐立不安」，很多「大人细路」都会「fidget」，感觉就是停不下来。我发现我也会「fidget」，当我等待时，无论是「等车立」或是等绿灯过马路，都会自自然然摇摆着身体。后来，我细心观察和分析自己摇摆身体的行为，发现原来当我静止时会感到自己的心跳，令我有莫名的害怕和紧张；摇摆身体让我感受不到心跳，所以会感到舒服一点。我发现当我身心都静下来的时候，反而容易感到不安。

女儿天恩极少停下来，叫她静静地坐下来，她说会感到「唔知点咁」，其实这都是表现出她的内心不平静，要靠着「fidget」去获得相对的安心。

当孩子们要动来动去才能够获得安心，可是他们又不容许动时，我们可以想像他们的感受。当然，不是每个场合都可以容许孩子动来动去，可是，我们起码要先了解孩子「动来动去」的原因，才可以真正改善问题。例如，天恩都有一些「fidget toys」和「fidget tools」，如「Squishy」玩具，她也好喜欢用「headphone」听歌，这些都能帮助她减低紧张的感觉。

《Stress Anxiety and Me》（作者/绘者：Trace Moroney；2023年出版）是一本很值得爸妈和孩子一起读的书，作者深入浅出剖析焦虑的问题，我自己读了也有许多得着。Anxiety越来越普遍，我们对这个「condition」都需要有点认识。我自己会坦白地告诉天恩，我也有感到「anxious」的时候，当孩子知道「they are not alone」时，他们反而会如释重负，变得轻松。

陈东红
作者从事英语教育出版20年，任职于多家报社；现为教育顾问编辑、儿童刊物《BINGO!》出版人、专栏作者及到校讲师。

文章刊于《星岛日报》2023年9月4日教育版专栏「亲子同路」。