梁康民 - 孩子沉迷怎么办？｜家长教室

2024-11-19 12:37

最近笔者到学校主讲家长讲座，不少家长因子女沉迷打机而烦恼，影响学业及正规生活，令家长不满，亲子之间冲突由此而生。孩子年纪尚小，欠缺自制能力，家长不要过分责备，一旦亲子双方反目，问题更难解决。

首先，亲子双方需订立客观的标准。家长必须心平气和坦诚与子女沟通，与孩子订立双方接受的方案，例如规定打机的时间是多久，如做到予以鼓励，违反协议就给予适当惩罚。这样孩子可按照亲子双方定下的标准来处理子女沉迷的行为，达至家长与孩子双赢的局面。

其次，设计合适的时间表。一旦孩子沉迷某样兴趣，家长可视作一个教导孩子分配时间的学习机会。把孩子整天要做的事情列出来，用时间表清楚把需完成的事情好好分配，但家长需谨记不要由你替子女分配时间，而是与孩子共同策划，协商与共识订下每项工作所需的时间及优先次序，否则孩子不会与你合作，亦不愿遵守。

还有，家长要适当表达感受。孩子觉得沉迷兴趣是自己的事，然而父母却干涉，觉得父母过度管束，子女会出现反叛及不合作的行为与态度。当家长希望规劝孩子，注重学业，不妨多表达你对这些事情的感受，例如发现孩子为了上网连饭也不吃，可以说：「你玩电脑常常不吃饭，我很担心你的健康。」如孩子踢波很晚才回家，可以说：「我整晚都坐立不安，这么晚还不见你回家，以为你有意外。」家长动之以情，让孩子知道他的行为会令父母担心，就不会太反感了，这做法是要在亲子关系和谐的情况下才奏效，如果亲子之间已有嫌隙，甚至关系敌对，效果就会事倍功半。

总括而言，以冷静的情绪，用亲子双赢的技巧，彼此协调，求存同异的原则来解决孩子沉迷的问题。

（欢迎读者就有关内容，致电香港青年协会家长全动网热线：2402 9230，查询时间为星期一至五上午9时至晚上6时）

梁康民
本栏由香港青年协会家长全动网社工及嘉宾轮流执笔，与读者分享亲职教育经验；本文作者为注册社工梁康民先生。

文章刊于《星岛日报》2024年11月19日教育版专栏「亲子同路」。