健康talk｜抑郁症成自杀高风险因素 及早求助有方法

根据世界衞生组织早期的的精神健康统计数据指，低收入国家并没有全国性的自杀预防策略，中低收入国家中有自杀预防策略的则小于10%，中高收入国家及高收入国家有约三分之一有自杀预防策略。

随着全球经济发展，估计上述情况应有所改善，然而近年因须应付新冠疫情，不少非紧急性的疾控预防工作，难免都受一定程度的「停摆」影响，再加上于疫症阴霾笼罩下，生活上多方面受压，大众精神健康须面对更大挑战。

要防止自杀率上升，其中很重要的预防措施，当然是维持精神健康，情绪病患者不少都曾有自毁倾向，而据世界衞生组织最新的研究显示，抑郁症已成为全球最普遍的疾病之一，并已于2020年擢升为全球第二位慢性疾病，其病发率仅次于心脏病。现时本港抑郁症患者已逾三十万人，但据悉只有少于25％愿意求诊。


如发现有情绪困扰，应及早求助：

‧生命热线：www.sps.org.hk 24小时预防自杀热线服务电话：2382 0000、珍爱生命长者热线电话：2382 0881、青少年生命专线电话：2382 0777、预防长者自杀服务查询电话：2382 2007 ‧「即时通」24小时精神健康守护同行计划：www.justone.richmond.org.hk 公众热线35122 626，全年无休、24小时无间断支援受情绪困扰人士、精神复元人士及家属。 ‧「自杀．自疗．互助舍」：www.help4suicide.com.hk 由社署拨款的创新防止自杀服务，设有互动性质的渠道如讨论区、信箱和实时On-line chatting，提供情绪支援和社区资源的资讯，协助解决困扰。 ‧香港撒玛利亚防止自杀会 ：www.sbhk.org.hk 提供24小时危机介入及紧急情绪支援服务，致力帮助服务对象重建求生的信念，巩固他们应付危机的能力。