专栏 郭志坚│乱啪关节问题多

虽然很多研究指出，啪关节只是关节液中的气泡爆破而造成，但长久过多或用力过分，依然产生损害，形成退化性关节炎等问题。

1）影响发育
发育期的青少年，骨头的生长骨中心（生长板）依然活跃，影响人体生长身高的关键。生长板位于人体骨头上下两端，可持续不断增生软骨，而增生的软骨会逐渐钙化形成硬骨，同时慢慢的变粗、变长，这就是骨头的发育途径。这类活动会一直延续到成年期的初期，十二至十八岁间的青少年，骨骼尚未完全骨化，还有许多软骨增生，所以骨生长的速度仍然很快， 一般在十八至廿五岁期间，骨化过程逐渐完成，生长板亦会被硬骨组织取代，骨就不再生长，人也就不再增高。

发育期小朋友的身体结构与成年人有著明显的不同，小朋友骨骼中含有的软骨（骨胶原及水份）较成年人多，较有弹性，所以，当出现同一类型创伤例如跌伤、撞击性伤患，成年人硬骨头倾向骨折，小朋友则较多出现塑性变形（plastic deformation），即骨变形但没有明显裂痕。例如在柔道，空手道时，单是拉扯手臂，如果力度过大，已可令其手臂骨出现塑性变形，影响生长。

所以发育时期，长久习惯啪手指以示威势或减压，容易影响骨生长板和关节的正常发育甚致畸形。

2）韧带、肌腱、关节囊损伤
经常啪手指，或者心理上为求一响，一不小心用力过猛，导致关节周围的韧带、肌腱、关节囊损伤，长期炎症又产生沾连影响关节正常活动。关节炎的肿胀或畸形愈合，手指形状可能会有相应的畸形变化，例如胀硬、弯曲等。

3）关节变粗大
经常轻松地啪手指，也可能会对韧带和关节囊形成牵拉的刺激，日子久了，最终也是容易导致关节囊和关节滑膜的肥厚，甚至骨剌的产生，这些都会使关节变粗大或变形，活动受限。

4）关节脱臼
长期反覆啪手指，关节的过度牵拉，可能令关节韧带松弛，令关节脱臼的风险变高。（郭志坚）

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