遏学生自杀风潮 减压关怀是关键

近月学生自杀个案急增，开学后情况尤为严重，由中小学生到大学尖子，均不胜学业压力或未能适应新学习环境，一时想偏而走进轻生的死胡同，给社会敲响警钟。家长和学校不应为了追赶学业进度而增加了学生压力，应多与他们沟通，若发现其受情绪困扰，以爱心关怀来纾解其心中郁结，而政府和一些团体应积极提供支援。

上月中旬一天内，先后有两名大学生分别选择跳桥和吸氦气自杀死亡，8大院校其后发联合声明，呼吁学生重视个人心理健康，自残无助解决问题，遇到困难应找可信任的人倾诉。事件似乎未能引起社会关注，港大香港赛马会防止自杀研究中心联同多个组织日前举行记者会，提供数据，指8至10月份共录得22宗18岁以下青少年或大专生自杀的新闻报道，当中15人死亡，比去年同期大增1倍；并指该中心的青少年情绪健康网上支援平台同期接获近2万宗求助个案，其中有自残或自杀倾向的高危中学生个案数目，由去年的6.5%增至今年10.4%，高危大专生个案数目则由7.1%增至9.2%，凸显问题严重性。
家长学校勿为追进度添功课压力

学生萌生轻生念头，主要源头来自疫后学业压力。疫情期间学生上网课，难以专注上课，降低学习效率或未能跟上进度，以致成绩普遍下降。疫情过后，学生恢复面授课堂，不少学校催谷中小学生追回进度，家长亦重新为子女安排更多补习，以致功课习作量骤增，又没足够时间休息，当考试临近而自己觉得成绩可能考得不好，产生巨大精神压力。本来学生可以向同学或老师倾诉，可是疫情期间上网课，彼此无法近距离接触，导致关系疏离。疫情过后，再次回到课室，却发现不少同学或老师已经移民，更感孤立无援。

即使是升读大学的尖子也面对同样问题，在校园面对很多新事物，但发现适应不了大学生活，有学生遭来自名校的新同学排挤、欺凌，觉得与人相处有困难，再加上感情问题，在双重压力下易滋生抑郁、焦虑情绪，激发了轻生念头。

在22宗自杀个案中，有18.2%有精神病问题，再配合去年底一项调查结果指19%年轻受访者有抑郁症状，18%则有焦虑症，逾半人从未寻求帮助，更凸显青少年精神健康亮起红灯却陷入无助状态，情况让人堪忧。

要避免这些悲剧再发生，学校和家长都不要过于追赶学业进度，应给予孩子空间和时间适应，切勿因学童成绩稍为不似预期，便加以斥责，否则只会适得其反。由于学童适值青春期，同样是踏入成长最脆弱时期，情绪容易受到压力而一时冲动做出傻事。因此，家长须小心处理子女的敏感情绪，主动关怀尤其重要。家长应每天抽时间和子女闲聊，不要只询问学习问题，还应多了解其在校园遇到的开心事和不快事，让其感受到备受关爱而愿意透露心底话。当发现子女有负面情绪，不应胡乱批判，而是耐心聆听，然后提出一些具正能量的建议，让其觉得父母一直陪伴在侧和一同面对，从而增强其抗逆力。
及早发现高危学童进行心理辅导

教师亦应细心留意学生情绪，当发现行为有异，应主动与其交谈和尝试作出开解；一旦发现其有自杀倾向，更应转介驻校社工，及时提供心理辅导，纾解其心中郁结。至于大学生心智已较成熟，若遇到困难，应勇于向信任的同学或教师倾诉，并善用社区提供的支援服务，寻求帮助。

此外，教育局应与全港学校合作，进行精神心理问卷调查，试图找出一些有负面情绪的学生，让驻校社工及早介入与他们进行心理辅导，协助其纾缓情绪。若精神情况不稳，更应尽快转介其看精神病科医生。学生自杀个案一宗也嫌多，要预防学童轻生，家长、教师和同学均有责，做好守护天使，用爱心关怀和正能量传达出有他们一直陪伴支持的讯息，引导其勇于面对逆境。