苗想teen开｜在现实的夹缝中
2022-06-23 16:54 
自二○一九年开始，这几年过得不容易。以前认为顺理成章的，现今成为难能可贵。例如旅游，甚至约会朋友、上瑜伽课、到戏院看电影、上实体课等。我们在时代的夹缝中生活，有一种逼不得已的感觉。
记得多年前，住宅的电梯坏了，我抱住小儿困在电梯里，等待救援。等待期间，我表现得很慌张，怕空气不流通，呼吸困难，于是把小儿的衣服逐件脱下，他被吓得哭了起来。之后，丈夫也和小儿被困在电梯里，他们刚到麦当劳买完早餐回家，丈夫不徐不疾，拿出汽水给小儿喝，早餐未吃完，他们已经被「拯救」出来。
面对被「困住」的情况、等待黎明曙光的时候，确是不容易，不过心态成为了关键，境可以随心转。记得二○一八年，泰国「野猪足球队」，十二名少年和年轻教练在山洞被困十多天，在等待救援期间，因为教练曾到佛寺出家，于是就教导孩子打坐和各种求生技能，不要因惊慌害怕而方寸大乱。结果孩子被救出后，在医院观察一个星期，全部人都能安然渡过。
在困在黑暗山洞里，救援行动困难。教练和孩子可以做的，就是耐心等待，不虚耗无谓的精神和能量。如果他们内讧、互相指责，在恐慌之中乱成一团，甚或卤莽铤而走险，在黑暗缺氧的环境下涉水求生，后果可能不堪设想。
在人的一生，往往有些时候有被卡在夹缝中的感觉，好像甚么事都很被动，做甚么都动弹不得，而可以做的就是等待。以前年轻时，听到要有忍耐的心，就感到很无奈和做人不够积极。现在年纪大了，就明白忍耐的重要性：柳暗花明又一村。在等待过程中，平日的修为就一一揭露：金钱的储备和运用、心理弹性和质素、生活中良好的习惯等，就成为关键。
学生在不能进行实体课时，能否诱发自我调节学习（self regulated learning ）？因为自发性的学习始终最为有效。学生会否为自己订立一些目标，不论长期或短期？至于成人，在待业期间，会否修读一些课程，学习新技能，为自己增值？甚至尝试转换工作模式，与时并进去适应环境？所以，年轻人现今最重要是人格、价值观的培养，还有就是建立好习惯。电邮：[email protected]
苗延琼
作者为私人执业精神科专科医生，育有两子。
文章刊于《星岛日报》2022年6月23日教育版专栏「亲子同路」。
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