亲子沟通｜假如子女出现情绪问题会有甚么迹象？

2022-06-01 12:37

莘莘学子重返校园生活，本是一件开心事，但接二连三的学童自杀事件出现，实在令人关注学童重返校园后的心理状况。我深信学童身边家人及朋友如能察觉学童出现情绪问题，并尽早提供适切介入，必定能有效预防悲剧出现。

如何察觉子女出现情绪问题？

这情况通常是有迹可寻。最常见是学童会出现以下行为：一、性情不稳，无故大哭大笑，情绪时而高涨时而低落；二、睡眠质素会下降，他们可能向人表示未能入睡或感到很疲倦；三、把自己喜欢的物品转赠，向人交代身后事或邀请人完成自己未完成的心愿；四、最严重的是向人或在网上详细分享自己相关的念头及计画，例如实行时间、地点及做法安排。当家长见到子女有以上情况出现时，便需要谨慎处理。

家长发现子女有伤害自己念头，定会感到十分紧张、旁徨及手足无措，故家长首要是保持冷静。其次是用接纳、开放及关怀的态度，与子女倾谈这念头，但要留意避免与子女争论对错、批评或责骂他们。倾谈最重要目的是耐心聆听子女的心声及感受，接纳他们心情但非认同伤害自己想法，让他感受到家人的关怀及传递温暖，加强生存的意欲。

如家长发现与子女倾谈后，他们的情绪仍然持续不稳并有危险，切勿让子女独处，要安排家人或朋友陪在他身旁。故家长在子女同意下，可向多一至两位人士分享子女情况，让他们能与你一齐向子女提供协助。最后如情况仍未能改善，笔者鼓励家长要寻求专业人士协助，切勿一人处理事件，以保障子女的安全。

（欢迎读者就有关内容，致电香港青年协会家长全动网热綫：2402 9230，查询时间为星期一至五上午9时至晚上6时）

本栏由香港青年协会家长全动网社工及嘉宾轮流执笔，与读者分享亲职教育经验；本文作者为凌婉君姑娘。

文章刊于《星岛日报》2022年5月31日教育版专栏「亲子同路」，原文标题为〈当家长遇上情绪不稳的子女〉。