苗想teen开｜建立健康的自恋

2022-09-22 11:58

Eric今年差不多四十岁，父亲是医生，妈妈是护士。Eric父母对他要求很高，「为何数学只有九十七分？你究竟有没有尽力？」Eric在英国念完高中后，就进入港大医学院，不过，他毕业后在实习和受训期间，经常跟上司和病人起冲突，结果他不能够完成专科训练，也都不能待在一所医院稳定地工作。

Eric在亲密关系上也屡屡碰钉。「我认为自己蛮好的，家境又不错。可能之前有一些误会，令其他人对我存在偏见。这个世界就是那么不公平！」Eric看来有点「自恋狂」。孩子的成长，建立健康的「自恋」是必要的：认为自己与众不同是人类的正常需求。不过，Eric所表现出来的自恋，肯定很不健康。究竟甚么是健康的自恋，甚么是病态的、会伤人的。

根据DSM-5，病态自恋者「妄自尊大、过于自信、对别人缺乏同理心、剥削别人，几乎没有羞耻或罪恶感。容易做出冒险行为」。很多时候，Eric觉得自己不错，别人都很差劲。他对「前度」的感受，不管不问，所以在他身边留下了无数的情感创伤。他曾经有一个女朋友，成就比自己棒，令他既自卑，又愤怒。

Eric没有一个真正的朋友。自大狂的他，其实是很「脆弱」的自恋者。他的成长经历，充满了对他的否定，他内心缺乏安全感，具有防备心理，倾向于把他人的言行视为「有敌意」。此外，他用强逼性的清洁行为，对金钱极度吝啬，而对别人的操控，成为他另一道的心理防衞。当然另一个极端（可能是大多数），就是父母对孩子无底綫的溺爱，以致孩子将来成为一个「妄自尊大」的自恋狂。

建立健康的自恋，首先由家庭做起：父母对孩子有「无条件的爱」，令孩子觉得自己独一无二，他/她的存在已经是一份祝福。不过，孩子也需要「有条件的爱」，父母对负面情绪的处理，和对行为的制定和底綫，这样做就是令他们明白在现实生活中，如何在合理范围内待人接物。

事实上，健康的自恋是每个人都需要的，每个人都需要自信、自尊和自我价值感，和在现实相应承受挫折的能力。电邮：[email protected]

苗延琼
作者为私人执业精神科专科医生，育有两子。

文章刊于《星岛日报》2022年9月22日教育版专栏「亲子同路」，原文标题为〈我对年轻人想说的话（一）：建立健康的自恋〉。

图：资料图片