圣若瑟书院体育抗逆 疫后赛场屡夺冠

位于中西区的传统名校圣若瑟书院，学生向来予人「玩得又读得」的印象。随着疫情放缓，多个学界比赛陆续复办，其中圣若瑟书院凭着在疫情期间，校队均没有放弃练习下，连夺多个重要赛事的冠军，包括篮球、足球、拯溺和榄球等。校长黄婉芬表示，该校重视学生的全人发展，而体育可训练学生的毅力和抗逆能力，并团结学生，互相影响。她指，未来该校将发展田径运动，期望向「全校运动员」的目标进发。

记者：陈艳玲 摄影：何健勇 部分图片︰受访者提供

圣若瑟书院中五学生张嘉谦（右）及许浩翔（左），认为透过篮球运动，助他们性格更成熟。

在日本经典动漫《SLAM DUNK》（港译《男儿当入樽》）中，安西教练曾有这样的名句：「如果现在放弃的话，比赛就输了。」成就了湘北篮球队的热血故事。现实中，香港的学界比赛，亦常上演类似的情节，好像传统名校圣若瑟书院，在早前的「全港学界精英篮球比赛」中，与另一篮球劲旅英华书院的冠军战，在决胜局最后3分钟输7分的情况下，仍无放弃争胜的决心，结果最后反超前3分，重夺失落了23年的冠军奖杯。

圣若瑟书院校长黄婉芬接受本报专访时表示，随着疫情放缓，多个学界赛事复办，而该校近期连番报捷，夺得多个重要赛事的冠军，包括「全港学界精英足球比赛」、「全港学界精英篮球比赛」等等，让同学们非常雀跃，增强了对学校的归属感之馀，旧生们亦多了回校看比赛直播，或从不同途径助母校的运动发展，例如捐款增设训练设备、免费提供物理治疗等。

张嘉谦是今年「全港学界精英篮球比赛」的「最有价值球员」。

停课不停训练体能

黄婉芬表示，圣若瑟书院重视学生的全人发展，体育是其中之一，原因除了该校是男校，还因为透过运动可培养毅力、抗逆力、运动家风度及团队精神，同时训练沟通能力等，「运动也着重沟通，因牵涉战略上的安排，如队员无沟通，都不知如何打，更不会有队型。」

过去3年因为疫情，不但学界比赛取消，体育场地亦关闭，大部分学校都停止校队训练，但黄婉芬认为运动是保持健康的方法之一，加上校队教练亦希望维持队员的状态，故即使停课期间，各校队仍寻找空间，在户外且合法的情况下做训练，例如跑沙滩、在郊野公园跑斜路，甚至跳海「练水」。

圣若瑟书院体育主任朱立贤（大图左一）表示，运动员如果没有目标，心态和体能都很难维持，所以校方常给他们目标，「我常跟同学说︰『比赛可能半年后或下年重办呢？』不断呃呃𠱁𠱁，结果半年之后再半年，半年之后又再半年，终于停了两年半后，才再有学界比赛。」

就近期在运动场上连夺佳绩，黄婉芬和朱立贤均认为这或跟学生的抗逆力提升有关。黄婉芬指，早几年发现同学在比赛落后时，很快会气馁；然而复常后的比赛，学生即使常打「疫境波」，亦会奋战到最后一秒，「这可能跟教练的带领有关，加上疫情时，同学仍无放弃训练，所以可发挥到水平。」朱立贤则指，学生透过输比赛的经验，会知道自己有哪些不足，之后变得更强。

圣若瑟书院学生疫情下也没停止训练。

发展田径打造健将

事实上，圣若瑟书院的运动风气，亦有助学习。朱立贤指，「如把高水平和多元化的学生混合在一起，他们看的东西会不同，可互相影响。 」

圣若瑟书院现有14支体育校队，分别为游泳、拯溺、水球、铁人、足球、篮球、榄球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、剑击、手球和保龄球，黄婉芬指未来会发展田径。「因田径可多些人玩且多元化，不同体形的人都可以玩。」她指现时该校的田径不算强，希望发展成「全民运动员」，让更多人参与运动。

圣若瑟书院今年取得「全港学界精英足球比赛」冠军。

圣若瑟书院22-23年度奖项（部分）

- 全港学界精英足球比赛冠军
- NIKE全港学界精英篮球比赛冠军
- 全港中学校际拯溺比赛男子初级组、高级组及团体冠军
- 港岛及九龙地域中学校际比赛中银香港7人榄球杯男子甲组冠军
- 港岛及九龙地域中学校际足球比赛第一组别男子甲组及乙组冠军
- 港岛及九龙地域中学校际篮球比赛第一组别（港岛区）男子甲组及乙组冠军
- 港岛及九龙地域中学校际游泳比赛第一组别男子丙组冠军
- 第21届学界水球邀请赛男子组冠军

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