健康talk｜心悸6种类型各有不同 中医教你预防方法免「心慌」

大家很少会感觉到自己的心脏正在跳动，但若感觉得到，不管是心跳太快、太慢或不规则乱跳时，这就属于传统中医所说的「心悸」范畴，俗称「心慌」。

●何时感到心悸是正常的？
心跳受自律神经控制，一旦遇上刺激，例如剧烈运动过后、第一次约会、生病发烧、考试、在众人前演说等，自律神经便会加快心跳速率以应付身体所需，此属自然生理现象；不过在压力排除后，大多会逐渐恢复正常。

●你属哪一类型的心悸？
心悸大致分为6种类型，不同性质的心悸各有特点，中医可以从患者的临牀表现、舌脉辨证论治：

1. 假如患者常有善惊易恐、少寐多梦等与精神因素有关的状况，多属心虚胆怯型心悸，治以镇惊安神为主，稍佐补益之品，患者要调节生活节奏并找方法纾解压力，避免长期处在高压环境

2. 假如患者有面色少华，倦怠舌淡等心血亏虚之象，多属心血不足型，治宜益气养血，亦可略佐安神定志之品。

3. 若有心烦舌燥、舌红无苔，脉象细数等阴虚热盛之象，多属阴虚火旺型，治应滋阴养心。

4. 若病情较重，面色白而形寒肢冷，可考虑心阳不足型，治宜补益心气、温通心阳。

5. 如果患者常有头晕胸闷，可考虑属水饮凌心型，治疗宜温阳行水。

6. 假如患者心痛明显，则考虑心血瘀阻所致，治宜化瘀通络。临证时当随证施治才能取得应有的疗效。

●心悸的预防方法
想预防心悸，在平常的生活中大家可少喝或不喝咖啡、避免服用会引起心悸的药物，并且戒烟、少喝酒、多运动。在治疗期间，应尽量避免精神上的刺激，给予良好的安静环境充份休息，少食辛辣食物对本病恢复也有辅助作用。