玲瓏美集｜降血壓血脂護肝三寶茶

最近試了個消脂降血糖養肝護顏飲品，覺得好有用而且做法十分簡單。所以一定要同大家分享，只需一個月飲一次，每次連續飲三天。

材料：山楂十克、普通紅棗六粒（去核）、杞子二十粒。先把材料洗乾淨，紅棗用熱水浸軟去核剪成小片。杞子後下。把山楂、紅棗放入注有三碗清水的瓦煲內。大火煮滾後轉中火煮十分鐘。熄火，放入杞子，焗二十分鐘即可飲用。（一天內飲完）。

此品酸酸甜甜，開胃消滯明目。山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇並能軟化血管及利尿。紅棗味甘，性溫。歸脾、胃經。能補脾和胃、益氣生津、養血安神。用於脾胃虛弱，胃口不佳、便溏，血虛萎黃。婦女產後或是月經期間，食之可補益身體。常吃則能紅潤臉頰、滋潤皮膚。

杞子能明目護眼，降血壓血脂。

李韡玲

原文刊於《頭條日報》