樂●活｜養生瘦身按摩變靚啲

好多時忙完一日都已經筋竭力疲，難以抽時間好好照顧自嘅的健康、身型。好彩唔少品牌都有一啲針對都市人時間有限，但又想可以Keep住身型、有營養生嘅產品。

每日食啲乜可以話係Keep住健康嘅重要一步。有90後香港註冊中醫師成立都市輕盈中醫食療品牌EC SAYS，以食物作為切入點，由註冊中醫師處方中藥材入饌，製作成即食湯藥粥，實行從中醫學知識角度出發，以食療開始，由內到外，一餐餐儲起健康，打好健康基礎、固本扶正，為都市人提升體質與健康。

品牌針對繁忙都市人經常遇到嘅症狀，以註冊中醫師處方為基礎，嚴選台灣中藥材，配以不同性味及功效嘅食材，炮製出創新的美味粥品，當中包括益顏美人粥、舒痛調經粥，以及即將於今年年年底推出包含健脾祛濕以及疏肝減壓功效的兩款新粥品。其中益顏美人粥為經常出入冷氣房，缺乏運動的都市人而設，以食療調理脾胃，改善怕冷情況，令面色紅潤，男女皆宜；舒痛調經粥適合生活壓力大、受經痛困擾、月經前胸脅脹痛女士。無論是經期前後或者經期當中，都為你溫中散寒、預防及舒緩經痛。

面對大量工作以及緊迫日程，最常被犧牲嘅可算係午餐時間。為咗方便慳時間，好多人都會以快餐充飢。全台灣製造嘅EC SAYS湯藥粥，採獨立包裝輕便易攜，仲可以溫保存，毋須冷藏，想食嘅時間，只要將湯藥粥連同包裝一同以熱水坐熱，5分鐘後即可享用，而且不含防腐劑及色素，加上低卡而飽肚嘅特點，集方便、養生、瘦身等優點於一身。

要養生健康兼靚靚身型，除咗食嘢，亦都需要適量及針對性嘅「運動」。日本品牌VONMIE EMS 纖形塑身腰帶就結合EMS微電流及熱能雙技術，透過3種熱能、7種EMS模式、15種強度選擇，讓女性們可以喺屋企都做到瘦身、擊退腰部痠痛，熱敷暖宮。

唔少人都因為工作繁重缺乏運動時間，或傾向利用空閒時間在家休息，未有養成固定運動嘅習慣。VONMIE EMS纖形塑身腰帶運用了EMS微電流技術，設組合、熱身、燃脂、肌肉運動、強化肌肉、深層按摩、鍛鍊肌肉7種EMS模式，讓女性們帶住腰帶透過EMS微電流技術全面訓練核心肌群，刺激肌肉反覆收縮，幫助肌肉自主運動，只要帶上腰帶就能達至鍛鍊腹部嘅運動效果，有助塑造腰線、趕走久坐腹部贅肉。腰帶更適用於產後修身的媽媽們，不需做太勞累的運動便可輕鬆修腰，改善肌肉鬆弛、鍛鍊腹直肌，加快瘦身塑形效果。

帶上腰帶除咗可以達致運動嘅效果，仲可以改善因久坐、久站、坐姿不正確等引致腰痛嘅問題。纖形塑身腰帶設15種強度選擇，配合EMS微電流技術，可直達肌肉層，對準肌肉深層按摩，當中第三代腰帶EMS微電流由第一代最大120Hz提升至220Hz，電流更強大，用家可根據自己訓練腹部肌肉，或按摩腰間嘅需求調節強度，多種強度切合不同需要，讓用家使用時得心應手。腰帶梯形嘅電極片設計，比第一代擴大了接觸面積，由6.28cm2提升至87.5 cm2，可以全方位覆蓋腹部肌肉群之餘，亦能夠精準紓緩背部痛楚，前後皆可使用。

腰痛以外，經痛絕對係一眾女性深受困擾嘅煩惱之一。VONMIE EMS纖形塑身腰帶除咗重塑腰線、按摩腰部，仲有熱敷暖宮嘅功能。梯形嘅電極片設計可覆蓋到下腹，能對準痛楚部位，精準熱敷紓緩，覆蓋面積充足，令遠紅外線作用發揮更好，配合3種熱能(39/41/43°C)選擇，令新陳代謝率提高，促進血液循環，改善血氣運行達至減輕經痛的效果。

作者：Laurie Wu（愛保健愛旅遊愛購物的熟女）

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