无国界医生推绘本 教儿童「疫」转情绪

2022-03-02 09:59

第五波疫情持续严峻,影响不少人的生活及心理状况,让大家容易出现焦虑症状,包括因学校停止面授而要再次上网课的学生。Elsie知道,去年适逢无国界医生组织五十周年,新冠肺炎疫情又在全球肆虐,该组织便制作儿童心理健康故事书——《阿诺成长日记》,以协助家长及孩子应对焦虑状况。一套三册的故事书在今年推出,共约有三名无国界医生组织成员协助撰写及筹划,其中一位是来自香港的无国界医生临牀心理学家刘祉君(Karen)。 

无国界医生组织制作的儿童心理健康故事书——《阿诺成长日记》,共有三册。
无国界医生组织制作的儿童心理健康故事书——《阿诺成长日记》,共有三册。

Karen说,无国界医生组织当初决定制作这些故事书,是因为观察到疫情对大众造成不少心理影响,特别是小朋友。她指,焦虑是全球最常见的心理健康状况之一,小朋友在各个成长阶段经历担忧和压力时,均有机会出现焦虑状况,而疫情的出现,更使他们出现焦虑症状的机会提升。Karen举例,在疫情影响下,学生的上课模式转为网课、课外活动取消、因停课而使生活规律改变等等的情况,均会让他们因无法适应转变而产生负面情绪,甚至反映在日常行为上。

无国界医生组织制作的儿童心理健康故事书——《阿诺成长日记》,共有三册。
无国界医生组织制作的儿童心理健康故事书——《阿诺成长日记》,共有三册。


解构孩子情绪转变

有见及此,无国界医生临牀心理学家团队制作了三册故事书,分别探讨三种常见的儿童焦虑,包括适应、社交及健康焦虑症状。Karen同Elsie讲,三册故事书的内容,均藉六岁的男孩阿诺,在不同成长阶段所面对的情况,解构孩子的情绪转变,其中以健康焦虑作主题的《我生病了!》,最贴合现今受疫情影响的香港社会。

该故事书的内容讲述阿诺在看到与疾病有关的新闻后,极度担忧染病和死亡而出现了健康焦虑症状,例如经常说身体不适、花长时间上网搜寻疾病资讯、因担心染病而无法入睡等等。Karen表示,当时是针对任何疾病构思故事内容,但近年出现的新冠肺炎疫情是大型全球性疾病,相信会让读者产生共鸣。

无国界医生组织制作的儿童心理健康故事书——《阿诺成长日记》,共有三册。
无国界医生组织制作的儿童心理健康故事书——《阿诺成长日记》,共有三册。


父母正确应对技巧

她强调,故事书不只是希望令小朋友多关注个人心理健康,更希望小朋友身边的照顾者,例如是家长、老师及社工等,可更了解孩子因焦虑而出现的情绪和行为表现,并在症状没有改善或愈发严重时,寻求专业协助,「其实有很多人对焦虑症状存在误解,或不知道小朋友受焦虑影响,好似有家长觉得孩子经常发脾气、烦躁和不合作,是因为他们顽皮、或正经历反叛期,继而选择责备和批评他们。这些举动不但没有改善小朋友的焦虑情况,更可能引致反效果,加剧他们的不安情绪。」
无国界医生临牀心理学家刘祉君(Karen)指,有研究显示学生在疫情下更容易产生焦虑症状。
无国界医生临牀心理学家刘祉君(Karen)指,有研究显示学生在疫情下更容易产生焦虑症状。
Dummy text Dummy text

Karen认为,家长作为孩子最亲密的照顾者,能否读懂孩子出现情绪和行为的背后原因,并给予适当的辅导非常重要。因此,每册故事书除了以精美的插图,轻松地让大众了解儿童焦虑症状外,更加入〈家长天地〉部分,向父母阐述每种儿童焦虑的症状和应对技巧。以健康焦虑为例,大家对染病感到害怕是自然的事,但小朋友的恐惧感或会较成人严重,特别是身边有熟悉的人染病。书中提到,家长可以尝试与孩子分享曾经因亲人患病而感到害怕的经历,以及如何克服焦虑,让孩子感觉到父母没有对他们作出批评,而是真正理解和支持他们。


官网下载电子版

Karen听Elsie讲,故事书的另一个特别之处,是设有〈亲子时间〉部分,透过游戏和活动元素,引导父母及孩子一起疏理焦虑情绪,例如《我生病了!》的活动部分,提示小朋友在每周表格的相应日子涂上颜色,以记录每天上网搜寻健康资讯或见医生的次数,并订下目标,在两星期内慢慢减少这类行为的次数;亦有画图活动,带领父母做一些能让他们和孩子暂时放下忧虑的事,例如作深呼吸、冥想,或与孩子一起玩耍等。

每册故事书均设〈亲子时间〉部分,让家长及孩子透过游戏活动,学习如何处理焦虑情绪。
每册故事书均设〈亲子时间〉部分,让家长及孩子透过游戏活动,学习如何处理焦虑情绪。

提到另外两册故事书,Karen说《第一天上学》是关于阿诺升读小一时,担心被同学负面看待或拒绝而出现了社交焦虑症状;《我不想做哥哥!》则讲述阿诺面对妹妹即将出生,因身分转变而出现适应焦虑症状,这两个焦虑症状也是小朋友在疫情下可能会面对的,家长可以多留意。她指故事书的主要对象是小学生,但建议不同年纪的小朋友亦可和家长一同阅读。

一套三册的故事书设有中文及英文版本,不会公开发售,但会免费派发予本地的非牟利机构作教育用途。

大家若有兴趣阅读,可到无国界医生网站免费下戴全套电子版。

若有任何家长关心的话题,欢迎报料。传真:2798 2688。


文:Elsie陈

文章刊于《星岛日报》2022年2月18日教育版专栏「家长八达通」。


立即下载|全新《星岛头条》APP:https://bit.ly/3yLrgYZ
 

關鍵字

最新回应

關鍵字

相關新聞

You are currently at: 187235123.xyz
Skip This Ads
close ad
close ad