黄筠媛 - 你先救哪一个？｜家长教室
2023-05-16 14:49 
假设我们乘搭的航班遇上紧急事故，氧气面罩随即落下，我们应先为自己戴上面罩，还是应先为同行孩子戴上面罩？
因工作所需，我间中也会主持一些家长减压活动，但对比与管教有关的讲座，这类活动的出席人数往往是「屈指可数」。为何会这样的呢？
作为家长，我们都习惯将最好的给孩子，而我们平日的教育也常常提醒我们要先照顾身边弱小，所以「习惯成自然」，先照顾孩子，后照顾自己。因此，不论是氧气面罩，还是自己的专属时间（me time），也会先留给孩子，若有剩下的空间，才会留给自己。
然而，若我们在乘搭飞机时细察它的安全守则，便会发现每一家航空公司也会要求家长先戴上面罩，再为孩子戴上——因为缺氧和失去意识都有机会是霎时间发生的事情，要先照顾好自己，才能保持清醒的状态照顾身边人，最后双双得救。
同理，若果我们忽略了照顾自己，将全部心力、体力和脑力都只是放在孩子身上，我们的身心状态也会受到影响，最后可能会弄巧反拙，让自己和孩子也喘不过气来。
知易行难，我们也许每天也会在「放松」和「管教」中挣扎，一方面知道自己需要me time，亦需要休息才能走更远的路；但另一方面也很着紧子女的成绩、功课、成长，想为他们打点一切。哪怕只是休息一瞬间，我们便会怪责自己为着休息而忽略了孩子。
然而，只要细心一想，其实两者并无冲突，反而相辅相成——我们可在孩子上学的时间安排做让自己放松的事情，或做运动，通过短暂而愉快的过程让自己保持健康的身心状态，之后更有动力照顾孩子，再与他们「斗智斗力」。
（欢迎读者就有关内容，致电香港青年协会家长全动网热綫：2402 9230，查询时间为星期一至五上午9时至晚上6时）
黄筠媛
本栏由香港青年协会家长全动网社工及嘉宾轮流执笔，与读者分享亲职教育经验；本文作者为黄筠媛姑娘。
文章刊于《星岛日报》2023年5月16日教育版专栏「亲子同路」。
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