親子育兒｜激發孩子鬥心？還是順其自然？

2022-11-04 14:32

每逢天氣轉變，筆者就會嗅到春夏的氣味，聽見秋冬的來臨。炎夏路人說話總是中氣十足；到了秋冬，四周環境變得清靜，行人說話都會變得輕聲。

人類身處炎熱的環境，身體會較易分泌腎上腺素。科學研究證實，當人身處攝氏23度或以下的環境，腎上腺素的分泌就會減低，人的狀態都會變得平和穩定。

腎上腺素本是一種自我保護的荷爾蒙，能協助人類在危難關頭逃過危險。但同時腎上腺素使人行為變得暴戾，待人刻薄，容易對人對事懷有敵意。這就解釋了為何秋冬時孩子都比較冷靜，說話又好像比較溫和有禮。

要抑制腎上腺素的分泌，養育者可留意減少催促孩子做事，留意孩子的時間表有沒有太過趕忙，令孩子時常處於追趕的狀態，經常產生逃難信號，慣性分泌腎上腺素。

對於事事不痛不癢的孩子照顧策略就不同，他們血清素分泌過多，逃難訊號卻少，平日對學習沒甚要求，終日無所事事，生活表現得懶散。要激發他們的衝勁，可考慮在學習過程中加入時限或引入競爭，有助增加腎上腺素的分泌，提高孩子處事的動力和效率。處於青春期的少年人照顧策略則不同，他們腎上腺素分泌一般較高，放空的狀態有助大腦分泌血清素，調節大腦狀態，有助少年人穩定情緒。

在香港的快速生活節奏和家長「贏在起跑線」的心態下，孩子時常要追趕時間：平日放學趕補習班，周末趕吃早餐然後出發參加興趣班，甚至興趣班一個接一個，再被全天候查問功課進度，晚上又被催促刷牙睡覺。學校課時緊迫，上課一刻直至打鐘下課，教師可能會不自覺就把「快啲！快啲！」掛在口邊。擔心教的教不完，學的學不夠，練的不夠多，考的不懂答。長期催促令身體發出逃難訊號，在腦科學角度來看就未必是好現象。

在學習新常態下，家校溝通已突破時空界限，家長間用班群溝通更是普遍。本來這是好事，但隨時一個訊息，都會使家長和孩子緊張起來，擔心漏做甚麼，增加腎上腺素分泌，又令親子話題常圍繞學習，不利親子關係建立。

孩子特性各異，教養技巧不能一概而論。身處大時代，家長和教師怎樣避免捲入勞碌奔波的旋渦，又怎樣平衡孩子的生活，不至太忙或太無所事事，真的又是一大學問。

香橙老師
小學訓輔主任、教養專欄作家、腦基礎教學認證教師、國際NLP教練、美國「正面管教」家長及學校講師

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