消委会｜饼乾不宜当正餐 四大贴士帮你健康止口痕

香港人生活节奏急促，不少人都将小食当正餐，饼乾更是不少人头号「飞佛」，但随时会有健康风险，消委会就此向消费者提出四个注意事项，避免食饼变增肥：

●饼乾宜作餐与餐之间的小吃，不宜作为正餐，应保持均衡饮食，进食不同种类的食物，减低因偏食而营养不均，亦避免摄入大量的污染物。
●留意饼乾的营养素含量，尽量拣选较低脂、低钠及低糖的产品。
●存放饼乾在阴凉位置，避免阳光直射，吃完后应尽快将包装密封，以免受潮。
●拣选饼乾时，可根据包装上的产品描述、配料及营养标签，拣选适合的产品。购买前应细心查看包装是否完整，并留意食用期限，确保产品没有过期。