生涯规划|如何订立人生目标?

2022-03-01 12:20

近年,学校在生涯规划辅导上做了大量工夫,从不同活动中,我们都强调制定目标(无论是升学、择业或人生方向的目标)的重要性。同时,亦教授多种如SMARTGoal等具体目标设定策略。在不断的推动下,目标设定的重要性,已不证自明。

然而,《原子习惯》作者詹姆斯.克利尔(JamesClear)却有着不同的看法。他并非否定目标设定的效用,而是想指出过度强调它,会造成的三个问题。以下笔者将一一列出,并提出一些建议,让学校在推动以目标设定为本的学习活动时,能多作兼顾。

第一,目标并非达到成功的充足条件。克利尔认为,赢家与输家都拥有相同目标,如每位奥运选手的目标都是夺金,但不是所有选手都能夺金。单从这点看,就能了解到仅仅拥有目标并不足够。因此,老师在协助学生确立明确目标的同时,亦应强调方法和策略,这样才能令学生朝向目标迈进,而避免只流于空想空谈。

第二,目标达成不过是短暂的改变。例如,当我们设定「早睡早起」的目标时,在短期的决心驱使下,我们可能会做到。然而,若然我们的习惯和态度没有根本性的转变,那成功便无法长久维持。为此,老师应更着力于挖掘和强化学生所设定的目标背后价值观和态度。如学生有「早睡早起」的目标时,老师可先与他们探讨「为甚么?」为甚么他们想早睡早起?可能是因为他们想更自律、更自动自觉。更深入地了解学生的动机后,老师就能更根本地协助他们提升自己,而非停留于外层的目标。

第三,他认为目标会限制人们的快乐。克利尔认为目标创造了一种非A则B的衡突。只有达到目标A才快乐,追求不到或未追求到目标B就不快乐,这会令人们经常处于不满足的状态。为此,老师可引导学生设定更多不同阶段(短、中、长)、生活范畴(个人兴趣、学业、音乐运动等)和不同难度(小步子和宏大)的目标,让他们在生活中,能有更多机会获得成功,拥有更积极和丰富的生活体验。电邮:[email protected]


冯汉贤
作者为中学副校长、行政长官卓越教学奖获奖教师、课程发展议会学习领域委员。

文章刊于《星岛日报》2022年2月25日教育版专栏「学与教」,原文标题为〈目标设立的拾遗〉。


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