生涯规划｜如何订立人生目标？
2022-03-01 12:20 
近年，学校在生涯规划辅导上做了大量工夫，从不同活动中，我们都强调制定目标（无论是升学、择业或人生方向的目标）的重要性。同时，亦教授多种如SMARTGoal等具体目标设定策略。在不断的推动下，目标设定的重要性，已不证自明。
然而，《原子习惯》作者詹姆斯．克利尔（JamesClear）却有着不同的看法。他并非否定目标设定的效用，而是想指出过度强调它，会造成的三个问题。以下笔者将一一列出，并提出一些建议，让学校在推动以目标设定为本的学习活动时，能多作兼顾。
第一，目标并非达到成功的充足条件。克利尔认为，赢家与输家都拥有相同目标，如每位奥运选手的目标都是夺金，但不是所有选手都能夺金。单从这点看，就能了解到仅仅拥有目标并不足够。因此，老师在协助学生确立明确目标的同时，亦应强调方法和策略，这样才能令学生朝向目标迈进，而避免只流于空想空谈。
第二，目标达成不过是短暂的改变。例如，当我们设定「早睡早起」的目标时，在短期的决心驱使下，我们可能会做到。然而，若然我们的习惯和态度没有根本性的转变，那成功便无法长久维持。为此，老师应更着力于挖掘和强化学生所设定的目标背后价值观和态度。如学生有「早睡早起」的目标时，老师可先与他们探讨「为甚么？」为甚么他们想早睡早起？可能是因为他们想更自律、更自动自觉。更深入地了解学生的动机后，老师就能更根本地协助他们提升自己，而非停留于外层的目标。
第三，他认为目标会限制人们的快乐。克利尔认为目标创造了一种非A则B的衡突。只有达到目标A才快乐，追求不到或未追求到目标B就不快乐，这会令人们经常处于不满足的状态。为此，老师可引导学生设定更多不同阶段（短、中、长）、生活范畴（个人兴趣、学业、音乐运动等）和不同难度（小步子和宏大）的目标，让他们在生活中，能有更多机会获得成功，拥有更积极和丰富的生活体验。电邮：[email protected]
冯汉贤
作者为中学副校长、行政长官卓越教学奖获奖教师、课程发展议会学习领域委员。
文章刊于《星岛日报》2022年2月25日教育版专栏「学与教」，原文标题为〈目标设立的拾遗〉。
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